养肺吃什么食物最好

养肺的食物有：

水果类：苹果、柑桔、橙子、柠檬、杨桃、荸荠、无花果、梨、枇杷、石榴、橄榄、甘蔗、葡萄、柚子等，具有润肺化痰，补血清肠，养阴生津的作用，还可以提高机体的肺系统功能，增加抵抗力。

蔬菜类：菠菜、莲藕、山药、芹菜、白菜、胡萝卜、莲藕、甘蓝、口蘑、白萝卜、菠菜等，具有润燥解毒，通血脉，利肠胃的效果。

含蛋白质的食物：牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、核桃、松子、芝麻、瓜子、黄豆等。