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今年霜降时间是公历几月几日2023,霜降一般都穿什么衣服了

更新时间: 2026-05-06 08:09:21

2023年10月24日00点20分39秒迎来霜降节气,霜降节气是一年中昼夜温差最大的时节。霜降时节,要注意调整作息,衣物增减有度,既要防寒保暖,又要注意不要过度发汗,耗损身体阳气。

霜降作为秋日的最后一个节气,预示着凛冬将至。在作息上应顺应天时规律而改变,“如《黄帝内经》中提示我们的,要从‘秋三月’的‘早卧早起’渐渐向‘冬三月’的‘早卧晚起’过渡,睡前可适当以温水足浴,提高睡眠质量。”

霜降节气穿什么衣服合适

霜降前后白天平均20℃,建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

霜降前后夜间平均10℃,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。


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