冬瓜木耳虾仁怎么炒

冬瓜木耳虾仁怎么炒

1、把虾线取下来清洗干净。用白胡椒和酱油腌一下。

2、把冬瓜切成薄片。根据个人喜好，切片和切片都可以。

3、锅内到少量油，放葱姜丝炝锅。

4、炒虾仁变色即可食用。

5、将事先泡好的木耳翻炒，加入少许酱油，将盐均匀翻炒。2。琼脂煮得不好。加些水，煮1到2分钟。三。把冬瓜炒匀。加入少量盐（以改善口感，砂除冬瓜水）。这一步分两次放盐，一次不要放太多。

6、冬瓜和木耳一同翻炒，加少量水(不宜末过冬瓜)。待冬瓜片变软且颜色呈半透明，就可以放虾仁了。

7、加入少许生酱油，炒匀后出锅。可以接受香菜的朋友也可以在离锅前撒一些香菜片来改善味道。

冬瓜木耳汤的功效

1、清热解毒：冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用。

2、减肥清道：冬瓜热量不高且含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，对人体减肥有一定作用，另外，木耳含有丰富的纤维素和一种特殊植物胶原，这两种物质可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，有利于人体的有毒物质及时清除和排除，所以木耳冬瓜汤具有一定的减肥清道功效。

3、美容养颜：木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质，蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白，具有较好的美白效果，维生素E可以促进人体消化系统帮助消化，其次，冬瓜还含有丰富的维生素c，有利于清除人体黑色素，因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效。

冬瓜木耳汤减肥法，瘦身经验tips!

1.主要食材：冬瓜、猪肉馅、香菜

2.木耳先泡一段时间在撕开了放着煮

3.调料的话，减肥期肯定是不要油，少盐，少鸡精和老抽。

冬瓜木耳香菜汤减肥吗

1、冬瓜木耳香菜三者放在一起煮汤，是具有减肥的效果的。这个汤即养颜还减肥，祝你减肥成功。

2、冬瓜中含有丙醇二酸，有解毒降脂的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、搭配上可以开胃解毒的香菜，增强人体胶原蛋白，不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处。而木耳性平，味甘。具有养血、降压的功效。