骨折可以吃三七粉吗 骨折吃什么好

三七是一种中药材，具有消肿止痛、活血化瘀的功效，不管是内服还是外用，都对我们的身体具有一定的益处。那大家知道骨折患者可以吃三七粉吗？

一、骨折可以吃三七粉吗

骨折后能吃三七粉，而且最好在骨折的一个月之内服用。

因为三七粉具有消肿、止痛、止血、活血化瘀，以及滋补强壮、提高人体免疫力的作用。在骨折早期患者骨折处容易出现发炎、肿胀的情况，此时服用三七粉可以起到祛瘀、接骨续筋的作用。在服用三七粉的同时还要注意搭配相应的食物，以此发挥三七粉的功效，骨折后患者可以由清淡的饮食习惯转为食用高营养的食物，可以利用三七粉同骨头一起煮汤，患者服用后不仅消炎，还可以补充身体所需要的钙质，从而促进骨折处骨痂的生长以及骨细胞、骨纤维的增生。

二、骨折吃什么好

1.富含蛋白质的食物

因为蛋白质可以促进骨折病人创伤修复和骨痂的生长，所以骨折病人可以适当吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

2.富含膳食纤维的食物

由于部分骨折病人需要长期卧床和经常食用肉蛋奶等精细食物，可能会出现便秘，为促进骨折病人胃肠道蠕动，可以适量吃富含膳食纤维的蔬菜，如豆芽、芹菜等。

3.富含矿物质的食物

由于骨折病人需要补钙，促进骨折的愈合，所以应适当吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、芝麻等。

4.富含维生素的食物

维生素D能够调节人体的钙磷代谢，促进钙的吸收，骨折的病人可以适量吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、沙丁鱼等。

骨折患者在日常生活中一定要注意饮食，不能吃辛辣刺激性的食物。如果身体不适，请及时就医。