肠胃不好能喝牛奶吗

鸡蛋和牛奶一直是公认的“营养宝库”，对健康大有裨益。尽管中国的传统膳食有很多优点，但唯独钙不足，所以导致很多人都缺钙，而牛奶不仅含钙量高，而且吸收好。按理说，是需要多喝牛奶的，可是，一些胃病患者经常会听到医生嘱咐“少喝牛奶”。那么肠胃不好能喝牛奶吗？

肠胃不好是可以喝牛奶的，不过具体情况需要因人而异，因为牛奶，尤其是纯牛奶，可能会导致消化不良。正常健康人中有一多半的人是有乳酸不耐受的，对于纯牛奶是吸收不了的，只不过这部分人群大多数没有表现出来症状而已，只有极少数病人表现出恶心、呕吐等不适的症状。

所以对于肠胃不好的病人，因为不确定是否对乳酸耐受，所以不能确定是否适合喝牛奶，可以适量喝一点牛奶，如果没有出现不舒服的症状，可以继续喝，如果有不适，及时停止就可以了，也可以就诊于正规医院，行相关检查明确是否有乳酸不耐受的诊断。

不过需要注意，在日常生活当中因为胃肠道不好的人消化吸收功能较弱，因此建议在饭后半小时饮用牛奶，并且要喝温热的牛奶，这样能尽量避免出现不适症状。