番茄和黄瓜怎么吃减肥

番茄和黄瓜怎么吃减肥

番茄和黄瓜可以分顿来吃,早上吃西红柿，中午吃黄瓜，晚上再吃西红柿或者是黄瓜。黄瓜和番茄要分开吃，不然黄瓜会破环番茄里的维生素C，不仅是番茄，基本上所有的含维生素C丰富的食物都不要和黄瓜一起吃。

番茄和鸡肉可以同食吗

可以的。

主料：鸡胸肉200g，洋葱50g，胡萝卜50g，米饭100g。

辅料：酱油5g，番茄酱一勺，糖5g，白醋半勺，盐10g，五香粉5g。

做法：

1、鸡胸肉切丁，圆葱切块，胡萝卜切块。

2、热油（多一点比较好），加五香粉和鸡丁，炒到鸡丁变白。

3、加酱油，炒到鸡肉全熟，加胡萝卜和圆葱。

4、洋葱和胡萝卜炒熟时加米饭加盐，不断的翻炒。

番茄和胡萝卜哪个通便

胡萝卜更加通便。因为胡萝卜里面含有胡萝卜素，对于人体的通便具有很好的作用，而番茄里面不含有胡萝卜素，所以对于通便的效果是没有胡萝卜好的，经常的服用胡萝卜对于人体的肠道具有一定的保健作用。

胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.var.sativaHoffm），为野胡萝卜（学名：DaucuscarotaL.）的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。