盘核桃有什么好处

盘核桃有什么好处

1、“玩”核桃，不受时间限制，不受场地限制，不受环境限制，不受经济实力限制。核桃是随身带着运动，通过核桃本身具备的纹理经过手的搓揉从而刺激手掌上的穴位，达到修身养性、手疗保健的作用，被美誉为 “兜里装着健康，全世界最便宜的医疗器械”。

2、“玩”核桃一则活动筋骨促进血液循环，二可刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。跟石头和铁球相比，揉山核桃的优点冬不凉夏不燥。

3、人们在玩核桃过程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。因核桃皮厚质坚，经过手的长期搓揉，汗的侵润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。

怎么盘核桃

1、净手。盘玩核桃一定要净手，不然汗液沾染上灰，就会导致核桃变黑。

2、勤刷。一刷灰尘、二刷润色、三刷包浆、四刷挂瓷。从某种意义上来讲，刷核桃比盘核桃更加重要，这是因为核桃极易沾灰并累积在缝隙中，所以一定要多刷。刷核桃的刷子也要记得及时更换或清理。

3、安放。核桃的安放讲究避免强烈温差，避免雨水浸泡，隔离灰尘。夏天到来很多朋友都喜欢呆在空调房里，但室内外温差大，大家可以将核桃放在密封袋中，避免温差带来的伤害。

4、清理。核桃刚拿到手的时候，可以用针将核桃细缝间的脏东西弄干净后，用稍硬的刷子清洗干净。刷好以后用卫生纸抱起来，放到抽屉阴干后，就可以开始盘玩了。

5、多盘。要想核桃上色快，那就一定得多盘，不盘它从哪儿上色。夏天上色、冬天上光，现在正是出汗多、上色快的时候，赶紧趁现在多盘盘吧。

盘核桃的方法与技巧

1、在揉亮揉滑阶段，将手中的汗液和油脂揉进核桃的表皮，使油脂渗透到核桃的内部使其柔亮。

2、盘玩时手中分泌物越多，温度越高把玩后上色就越好越快，色泽也越厚重。

3、揉红阶段实际就是上浆到包浆的过程，三到六个月就可以达到刚刚开始上浆的程度。温馨提示：盘核桃不能急于求成，盘完的过程中应带着享受的心态。