怎么挑选合适的运动鞋

怎么挑选合适的运动鞋

1、了解自己的足弓类型：了解自己的足弓类型，可以让你在选择鞋子时不走弯路，要想确定自己是哪种足弓，最简单的方法就是“水印法”，通俗点就是，把脚浸湿下，然后印在一张A4纸上，根据下面的脚印类型来判断自己的足弓类型。

2、了解自己的脚踝情况：拿出自己一双平常穿的鞋（非矫正过的），看下鞋底的磨损情况，可以判断出你的脚踝内旋情况。如果外侧磨损比较严重，那说明有内旋不足，也就是上面说的高足弓，外翻足。相反，如果是内侧磨损比较严重，那说明内旋过度，也就是上面说的扁平足弓，内翻足。如果整个鞋底磨损比较均匀，那说明正常内旋或者无内旋，也就是正常足弓。

3、了解脚的长宽：合适的鞋通常还有对长度和宽度两个维度进行判断，长度比较好理解，我们脚尖到脚跟之间的距离就是长度，对于在鞋子上的就是CHN中国码，US美码，UK英码、EUR欧码等。

运动鞋清洗剂

清洗剂是一个很大的范畴，种类繁多，包括无机清洗和有机清洗两大类；

有机清洗剂与无机清洗剂的区别；有机清洗剂就是含碳的化合物制成的清洗剂，无机清诜剂就是不含碳的化合物制成的清洗剂，因此它们属于无机物。清洗剂的分类方法也很多，各国都不尽相同，通常分成水系，半水系、非水系清洗剂三大类。

洗衣机可以洗运动鞋吗

1、鞋底较软的帆布面料的可以，但要注意放进洗衣机之前一定要把鞋底洗干净。其他的皮面的如篮球鞋最好不要放进洗衣机洗。棉质的拖鞋其实也可以放进洗衣机。

2、通常我们认为洗衣机是用来清洗衣物的，不能直接用来清洗鞋子，其实洗衣机是可以用来清洗鞋子的。

3、洗衣机用来洗鞋子以后在清洗衣物，容易滋生细菌，所以尽量分两个洗衣机清洗。使用专门的洗衣机来清洗鞋子。

4、使用洗衣机清洗鞋子要看鞋子的材质。有些鞋子不适合使用洗衣机清洗。一些帆布类的鞋子是适合洗衣机清洗的。

5、洗衣机用来洗鞋比较容易损伤到洗衣机和鞋子，所以使用过程中会有一点磨损。