蜂蜜柠檬水的功效

蜂蜜柠檬水的功效

1、蜂蜜柠檬水，是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

2、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

蜂蜜柠檬水的制作做法

喝蜂蜜柠檬水，据说能减肥，美白，去斑，防治肾结石，提高免疫力，好处多多。那就赶紧行动，做起来吧。

准备1个柠檬，1瓶蜂蜜。

把柠檬用盐搓洗干净，擦干表皮，切薄片。去掉柠檬里的核，以免泡的过程中发苦。

找个玻璃或塑料容器洗净擦干，倒入一点蜂蜜，放上一片柠檬，如此反复，至到柠檬全部放进去，让蜂蜜没过柠檬片。

装好后盖上盖，放冰箱冷藏一晚，第二天就可以喝了。冷藏一晚后，柠檬片都浮上来了。

取一个杯子，从瓶中拿出一片柠檬，把腌制过的蜂蜜倒杯中约三分之一的量。取的过程用干净的勺子，不要沾上水。因用的是洋槐蜜，颜色偏浅。

倒杯中三分之二的温开水，调匀，蜂蜜柠檬水就可以喝了，酸酸甜甜的，最后可以把柠檬吃掉。不过，最好泡几天再吃柠檬，这样可以往瓶中再续蜂蜜，可以多喝几日呦。胃好的建议早晨空腹喝，还有效果。

减肥蜂蜜柠檬水怎么制作

做法如下：

1、准备两个柠檬，洗干净备用；

2、密封的盒子一个，洗干净备；

3、柠檬切成薄片，

4、准备好蜂蜜备用；

5、把切好的柠檬，放在洗干净的盒子里；

6、一层柠檬片，涂一层蜂蜜，全部淋上蜂蜜；

7、盖好盒盖，放冰箱冷藏室密封保存，两天后，取出放杯子加入凉开水，制作完成。