中秋节适合吃哪些水果

中秋节适合吃哪些水果 有什么好处

水果是我们日常生活中必不可少的食物，水果中所含的物质正是人体所需的物质，那么中秋节适合吃哪些水果呢？这些水果又有什么好处呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！

中秋适合吃哪些水果

甘蔗

中秋节必吃的水果是甘蔗，甘蔗一节节，很是粗壮，据老人们说，中秋那日吃甘蔗，一年到头骨骼都很结实，身体健壮，胳膊不会骨折。甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。

栗子

秋天是板栗的季节，甜甜糯糯的板栗，每每让人吃得欲罢不能。板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

苹果

苹果，意即平平安安，吃苹果，保平安。苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。苹果可以养肝气，对缓解秋燥引起的诸多病症十分有益。

石榴

中秋正是石榴成熟时。石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂，团圆和吉祥。因此是中秋过节必备水果之一。

葡萄

传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品，不过水灵灵，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

柿子

红艳艳的柿子因其水分充足，是秋天对抗干燥的美食之一。不过柿子好吃，可不能空腹吃，更不能与螃蟹、虾子等高蛋白食物同食。

葡萄

传说月圆的晚上坐在葡萄树底下可以听见牛郎织女在说话。如今的高楼大厦让葡萄架成为奢侈品，不过水灵灵，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。

柚子

柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，开胃又解油腻。

鲜枣

中秋吃水果，当然得说脆嫩甜美的鲜枣了。鲜枣含有丰富的维生素C，还有抗氧化的类黄酮，是绝佳的秋季养颜水果。鲜枣甘脆爽口，风味独特，营养特别丰富，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。

手抄报大全中秋节

1、仰望星空，一轮圆月静谧的凝望着我，凝望这片躁动。同样是秋季，这个清冷的时候，熟悉的时节，熟悉的环境，已然熟悉的秋风。雀跃的心，憧憬的意，交织成一道仲秋里独有的思束。在这中秋夜空的一隅我仿佛望穿了生命最初的传奇……一阵惊鸿掠过，伴随着圆月虚朦轮廓的波动，起伏在这一季凉秋。

2、中秋节要到了，我一定会和家人吃着月饼看着天上皎洁的一轮明月。我看着看着，觉得自己好像飞了起来，越飞越高，我急忙闭上了眼。我飞了很久，突然我停了下来，我睁开眼睛：啊！我太惊讶了！眼前竟是一座银光闪烁的宫殿，门前蹲着一只小兔子。我说：“你是玉兔吧？”“嗯，嫦娥姐姐近几天听说中秋节要到了，想找你谈谈心。”“哦，真的太好了，我们走吧！”我兴奋地跳了起来。

关于中秋节的谚语大全

1、八月中秋雨，节后雨水多。

2、男不拜月，女不祭灶。

3、八月十五，听香食芋。

4、地得清秋一半好，窗含明月十分圆。

5、天上月圆，人间月半，月月月圆逢月半。

6、八月十五月正南，瓜果石榴列满盘。

7、冬唔饱，夏唔饱，八月十五食餐饱。

8、云遮中秋月，雨沃上元灯。

9、月十五月正南，瓜果石榴列满盘。

10、中秋有雨冬节睛。

11、过了中秋节，中午渐（勿+会）热。

12、七月十五鬼节，八月十五人节。

13、到中秋，赛摸秋。

14、过了八月十五，家家关门闭户。

15、好中秋，好稳稻。

16、今宵年尾，明日年头，年年年尾接年头。

17、过了八月半，巷头巷尾无相看。

18、几处笙歌留朗月，万家箫管乐中秋。