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西红柿炒黄瓜的做法

更新时间: 2026-05-04 14:39:43

西红柿炒黄瓜的做法

西红柿炒黄瓜的做法如下:

1、准备西红柿,黄瓜,葱、姜等食材。

2、将黄瓜切片,西红柿切成小块。

3、锅中放油,放入葱姜,炒出香味后,放入西红柿翻炒。

4、接着加入黄瓜片,放盐,出锅前放鸡精调味即可。

黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。

黄瓜的热量是多少千卡

黄瓜热量:16大卡(100克可食部分)。黄瓜的热量是水果当中比较低的。黄瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C,维生素E,可以提高人体的免疫功能,抗衰老,预防心血管疾病,特别适合于一些高血压、高血脂的肥胖人群,黄瓜中含有的B族维生素,对于经常熬夜,对着电脑或者是失眠的人群有一定的效果,可以调节植物神经,调理睡眠。

黄瓜的结瓜期需要注意什么

结瓜期由第1雌花坐住瓜到拉秧为止。此期所经历的时 间因栽培方式、栽培条件和品种习性的不同有很大差别。露地生 产一般可续30〜100天,而日光温室越冬栽培则长达240〜300 天。此期生长的中心是果实。管理重心是平衡秧果关系,延长结 果期,以实现丰产的目的。


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