错过了飞机应该怎么办

错过了飞机应该怎么办

错过飞机起飞时间属于误机。

旅客误机按下列规定处理：

1、旅客发生误机，应到乘机机场或原购票地点办理改乘航班、退票手续。

2、旅客误机后，如要求改乘后续航班，在后续航班有空余座位的情况下，承运人应积极予以安排。不收误机费。

3、旅客误机，如要求退票，承运人可以收取适当的误机费。

树莓卷做法 爱吃的你不要错过了

1、在打蛋盆中加入黄油，细砂糖，盐（盐用三根手指头捏两次即可），用刮片边将黄油切小块，边混合所有的材料。

2、将低筋面粉和杏仁粉过筛。一般两种粉就需要过筛两次。

3、将过筛一次的低筋面粉和杏仁粉再次筛入打蛋盆中，用刮片切拌混合，重复操作直至没有粉末状。

4、放入烤箱180度烤8分钟，拿出来以后敲碎。放入烤箱的时候，直接放在烘焙纸上铺开然后放在烤盘上烤即可。

可以瘦身减肥的食物 3种被错过了

随着生活水平的提高，中国胖子的数量也是在不断的增加，有很多的人都想减肥。可是有句话说的好，减肥容易保持难。想要维系好的身材，和饮食有着很大的关系。那么本期的的减肥饮食，为你解析。

1、鸡胸肉

鸡肉属于白肉，是一种非常健康的肉类。鸡肉中富含着丰富的蛋白质，而且富含多种维生素和营养物质，不但可以满足我们的营养需求，还可以帮助减肥。

不过我们在食用鸡肉的时候，一定要注意部位：鸡翅和鸡腿中虽然富含非常丰富的胶原蛋白，但是富含很高的胆固醇，对减肥并没有什么好处。鸡胸肉中非常丰富的蛋白质，而且脂肪含量几乎为零，是一种健身或是减肥都可以放肆食用的健康食物。

2、燕麦

在可以补充碳水化合物的食物中，燕麦是非常优秀的一种。燕麦中富含的碳水化合物含量很低，而且蛋白质含量相对更高，经常食用燕麦不但可以帮我们补充丰富的膳食纤维，还可以起到抗氧化，抗衰老的作用。食用燕麦时可以配合牛奶一起使用，这样可以加大补充蛋白质的效果。

3、鸡蛋

很多常年健身的人有大量吃鸡蛋的习惯。很多健身教练也建议我们在减肥期间，早餐时最好可以吃一个白煮蛋。只要一个白水煮蛋，就可以满足上午对蛋白质和维生素的需求，使我们在减肥期间不会由于摄入不均衡而伤害到我们的身体。不过鸡蛋白对我们的身体有很多的好处，可是鸡蛋黄中含有非常丰富的胆固醇，不建议每人每天食用超过两个。