如何教女生打桌球

如何教女生打桌球

1、手要五指张开平放在桌面上，关节部分缓慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置；

2、拿球杆时，左手要离杆头一掌半的距离，右手离杆位也要同等的距离；

3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆即可，另外三个手指可轻握球杆，然后，利用手腕打出即可；

4、左脚呈外八型，往左前稍微跨一步，宽度与肩部同等即可，右脚往外自然转50度即可；

5、身子向下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准；

6、将头抬起，要跟球杆成垂直状态。眼睛盯着球

初学者怎样打桌球

1、学打桌球的步骤：①要想学习打台球的话，肯定最先是要了解清楚台球的规则。②在练习的过程中要注意打台球的姿势，一般情况下都是将右腿绷直，然后球杆保持垂直，正确的站姿能够保证精准度。③手架也是一个需要练习的点，一般我们都是通过大拇指以及食指进行合拢来形成一个凹槽。④此外就是握杆了，握杆的力度不能够太大，当然也不能够太轻，具体的一个精准度在看自己练习过程中的领悟了。

2、中式八球、俄式落袋台球、英式落袋台球、开伦台球、美式落袋台球和斯诺克台球，其中斯诺克最为普遍，已成为一项比赛项目。

打桌球时怎么出杆才更稳

球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次，停在主球附近约5毫米处；将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置，默数三个数；从准备出杆位置再进行认真瞄准，并默数三个数后再出杆击球；击球后不要马上收杆起身，应默数三个数后再收杆，以防止击球后马上收引起的失识动作。如果不拉杆三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄准线路的准确性。

打桌球实用小技巧

1、高杆：顾名思义就是击打母球中点上方，使母球击打到目标球后继续向前移动。缩杆：又叫拉杆、低杆，就是击打母球中点下方，使母球接触目标球后向后移动，要注意的是击球的力是向下的，而不是水平的。

2、偏：就是加side，击打母球左边或右边，使母球向前移动时自身旋转，使母球击中案边或其他球后改变移动路线。旋转球在击打目标球前会有一定的变线，变线因力度、旋转大小的不同而不同，虽然有公式计算变线的弧度，但是想打准还需要锻炼球感。

3、跳球：利用短杆(跳球杆)从母球上方击球，使母球产生跳跃效果躲避障碍。

4、刹车球：亦是击打母球中点下方，使母球向后旋转一定距离后再向前滚动，击打到目标球后产生刹车(定球)效果。