补钙是不是就能治疗骨质疏松了 通过补钙就能治好骨质疏松吗

导语：一般来说，骨质疏松的朋友，需要适当的补钙。于是，便有很多人认为，只要多多补钙，就能把骨质疏松治好。但实际上，补钙是不是就能治疗骨质疏松了呢？到底通过补钙就能治好骨质疏松吗？其实，补钙也不是随便补的，要注意一定量，过度补钙也会危害到身体哦。

补钙是不是就能治疗骨质疏松了 通过补钙就能治好骨质疏松吗

补钙

不能。骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。男性在65～70岁，女性在绝经以后5～10年，一般都会出现骨质疏松的。补钙只是基础治疗，能不能吸收是另一回事。首先要明确病因，对于原发的骨质疏松，除了补钙和维生素D，还要服用抑制骨破坏的药物，并且要长期坚持服用至少3年。

骨质疏松的症状：

1、疾病症状

骨质疏松症本身包括三大类症状

（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。

（2）脊柱变形骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等。

（3）骨折非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如从站高或小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。

2、骨质疏松症的危害

疼痛本身可降低患者的生活质量，脊柱变形、骨折可致残，使患者活动受限、生活不能自理，增加肺部感染、褥疮发生率，不仅患者生命质量和死亡率增加也给个人、家庭和社会带来沉重的经济负担。

关于骨质疏松的治疗：

治疗骨质疏松

1、基础措施

（1）调整生活方式①富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。②注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。③避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。④采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。

（2）骨健康基本补充剂1）钙剂我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为500mg～600mg。2）维生素D成年人推荐剂量为200单位（5μg）/d，老年人推荐剂量为400～800IU（10～20μg）/d。治疗骨质疏松症时剂量可为800～1200IU（目前国内销售的钙剂和维生素D复合制剂中维生素D含量普遍偏少）。建议老年人血清25OHD水平应为30ng/ml（75nmol/L）以上，以降低跌倒和骨折风险。应定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量。但是，如患者伴有肾结石及高尿钙，则应慎用钙剂及维生素D制剂。

2、药物干预

仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，需根据患者情况加用药物。

（1）药物治疗适应证已有骨质疏松症（T≤-2.5）或已发生过脆性骨折；或已有骨量减少（-2.5