天然抗生素

天然抗生素 全球十大健康食物之大蒜

在这个不用担心温饱问题的时代，人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面。对于一种食物，人们更关心的是它的营养价值和功效作用。世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康饮食文化，为你深入解析全球十大健康食物之大蒜。

大蒜，又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称。半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药。春、夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。农谚说“种蒜不出九，出九长独头”，以独头紫者为好。故方书又有独头蒜、独蒜之名。

大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。

蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3-5克。

大蒜还富含硒，这种物质同样具有强大的抗癌效应。实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。另外，硒以谷胱甘肽过氧化酶的形式发挥抗氧化作用，从而起到保护膜的作用。大蒜中还富含超氧化物歧化酶在抗氧化方面也有着不可低估的作用。

此外，大蒜中含有17种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、缬氨酸的含量较高，蛋氨酸的含量较低，白皮蒜的必需氨基酸含量低于紫皮蒜，但氨基酸总量百分比略高于紫皮蒜。大蒜中矿物元素含量以磷为最高，其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等的含量为高。

大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功，然而性质属于湿热之品，同时亦有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。

全球十大名牌奶粉 世界十大放心奶粉品牌

1、爱他美

爱他美是纽迪希亚旗下的子品牌，隶属于全球第三大乳业巨头达能集团旗下，爱他美奶粉添加多种必需成分，营养价值高，属于是中高端婴幼儿配方奶粉的标配。

2、惠氏Wyeth

惠氏是来自美国的奶粉品牌，在国内的知名度也很多，是很多宝妈的首选奶粉品牌，它主打启赋和臻朗两大高端系列，采用新西兰有机奶源，主要面向的是高端市场。

3、美赞臣Meadjohnson

美赞臣是全球第三大婴儿食品制造商，拥有严格的质量安全管理体系，美赞臣也是主要面向中高端市场，跟惠氏的启赋和臻朗，采用荷兰有机奶源，也添加了多种营养成分。

4、雅培Abbott

雅培是美国婴儿奶粉市场两大巨头之一,是市场占有率比较高的奶粉品牌，菁挚有机是雅培重点布局的奶粉系列，对标高端市场。

5、伊利

伊利是中国奶粉市场的头部品牌之一，旗下产品线也比较丰富，金领冠品牌定位中高端，中端产品为金领冠系列，高端产品为金领冠、珍护、睿护、菁护等。

6、美素佳儿Friso

美素佳儿是荷兰品牌，历史悠久，采用的都是荷兰本土的奶粉，拥有独特的专利工艺，以高品质也获得了很多消费者的喜爱。

7、飞鹤FIR MUS

飞鹤是国产奶粉品牌，主要高端市场，拥有自选牧场和完整的奶粉生产链，星飞帆和臻稚两个系列比较受欢迎，销量比较高。

8、圣元Synutra

圣元也是国产品牌，是第一家获得特殊医学用途婴儿配方奶粉生产许可证的企业，奶源来自法国，旗下产品线也比较丰富，全面覆盖中高端市场，性价比比较高的是优博系列。

9、雀巢Nestle

雀巢是全球第一大乳业集团，同时也是世界最大的食品工业集团，拥有强大的研发体系，长期处于母婴行业的领导地位。

10、贝因美Beingmate

贝因美进入奶粉领域比较难晚，它是以婴幼儿速食营养米粉起家，它的产品线比较丰富，菁爱是销量比较高的奶粉系列，以高品质和实惠的价格受到了很多消费者的喜爱。

全球十大冒险电影排行榜 小李子的荒野猎人能进前三

是不是对神秘的东西总是充满了好奇心，神秘的存在意义就在于此了，电影能展现出的神秘和惊险那是非常多的了，冒险电影也成为很多人的心头好，请看小编盘点全球是大冒险电影，一起去雪地中求生，在丛林中求生在各种地方求生去吧。

全球十大冒险电影

1.重见天日

2.荒岛余生

3.荒野猎人

4.人狼大战

5.未来水世界

6.127小时

7.夺命深渊

8.极地重生

9.火星救援

10.少年派的奇幻漂流

1.重见天日

丛林中的求生之美军飞行员，以为美国的飞行员在遇难战争期间沉稳给俘虏，想尽办法越狱的故事，看点就在于真实的越南环境，无边的丛林和无数的越南人。

2.荒岛余生

荒岛求生，一个快递员在飞机遇到劫持后流落荒岛4年，4年只有一个排球作伴，话都不会说的那种球，饿了就吃鱼，幸好是热带的岛屿，不用担心粮食问题。

3.荒野猎人

小李子冲击奥斯卡的片子，太冒险了实在是，雪景实在是太美了，大荧幕上看更是绝了，影片的摄影风格一百分，人熊大战亮瞎我的双眼。

4.人狼大战

刚说完人熊大战，这回是雪地里的人狼大战，飞机于难之后流落雪山之中，环境如此苦寒，还有狼啊，狼化身猎人，捕杀这群误入群山的人类猎物。

5.未来水世界

话说五百年后，地球依然已经成为一个水球，人类只能在水上生存，一座座水上的浮岛，泥土成为最珍贵的东西，故事就开始于一瓶泥土。

6.127小时

由真实故事改编的电影，一个登山爱好者被困断崖5天，没有食物没有水，外国人真狠啊，断臂自救，你猜猜他是不是把自己的吃了，没有没有，当然不是了。

7.夺命深渊

都说外国人的死亡率高，太爱冒险了，世界上所有危险的地方都有外国人的身影，也许他们也是这样想中国人的，在洞穴中一队人展现出来多样的死法，厉害厉害了。

8.极地重生

战争你能说谁错又能讲谁对呢?站在自己国家的立场上，入侵者都是坏人，都是错的。一位德国军人在战争中被俘，他要逃走吗?千里的冰封，他能逃出去吗?

9.火星救援

大家一起遨游太空，但是回家的时候把我落下了是什么意思?一个宇航员被抛弃在火星上，这个时候，知识就是力量啊朋友们。

10.少年派的奇幻漂流

一个海上求生的冒险电影，茫茫大海上一人一虎，随便一个镜头就是高清唯美壁纸，剧情也在线，高分佳作，一定要看看。

全球十大高智商烧脑电影排行榜 盗梦空间只能排第二位

看这类电影最美妙的感受莫过于结局总是那么的出乎意料，让人怀疑人生。仿佛有种神奇的魔力让观众不惜花费时间一探究竟，编剧的高智商和脑洞真是让人信服口服。今天就和小编一起看看全球十大高智商烧脑电影排行榜----

全球十大高智商烧脑电影排行榜

1、《记忆碎片》

2、《盗梦空间》

3、《蝴蝶效应》

4、《致命ID》

5、《第六感》

6、《心迷宫》

7、《头号玩家》

8、《恐怖游轮》

9、《致命魔术》

10、《看不见的客人》

1、《记忆碎片》

影片根据同名短篇小说改编，讲述了患有短期记忆丧失症的主角妻子被杀害，他必须根据自己支离破碎的记忆来找到杀害自己妻子的凶手的故事。

2、《盗梦空间》

欧美十大经典大片之一，影片讲述了造梦师带领特工团队进入他人梦境盗取信息，并重塑他人梦境的故事，影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为发生在意识结构内的当代动作科幻片。

3、《蝴蝶效应》

电影讲述伊万在小时候经历了一系列糟糕的事情，损坏了他原本完美的人生，这部科幻惊悚电影自上映以来就热度一直不减，直到今天依然值得一看。

4、《致命ID》

这是一部逻辑合理，情节紧凑，结局让人绝对意想不到的惊悚电影。世界十大悬疑电影中排第六位，影片于2003年4月25日在美国首映，口碑非常非常不错。

5、《第六感》

这是一部讲述了一位儿童心理学家尝试帮助一名八岁儿童克服心理障碍的过程的影片。不仅有传统恐怖悬疑片吓人的画面和惊悚的配音，更拥有一个完整而吸引人的故事，这个故事有悬疑、有惊悚、有爱情也有温情。

6、《心迷宫》

该片讲述了中国某偏远村庄里，因为一具莫名出现的尸体而引发的一连串离奇怪事的故事。该片在2015年上映，当年创下了电影票房的新高。

7、《头号玩家》

该片根据同名小说改编，这部片子中有各种梗，视效炸裂，有很棒的80年代的歌单，同时还有魅力、感情、幽默。2018年在中国和北美同步上映，也是2018科幻片最火的十部作品之一。

8、《恐怖游轮》

本片由英国和澳大利亚合拍，单身母亲杰西和一群朋友乘坐游艇出海游玩遇到风暴，登上了一艘游轮，随后发生了一系列的恐怖杀人案。

9、《致命魔术》

维多利亚时期，出现了两位极具天赋的魔术师，两个人因为互相嫉妒猜疑，而成了势不两立的对手，他们用各种方法来证明自己是那个时代首席魔术师的故事。

10、《看不见的客人》

最危险的地方就是最安全的地方，失去至亲的老夫妇的智商太抗打了。小编看这部电影时，结局真是让我张大了嘴巴。