全球十大跳伞圣地之南非开普敦

全球十大跳伞圣地之南非开普敦

跳伞——被誉为“勇敢者的游戏”。从高空坠落，克服空气阻力，重力加速度，惊险刺激可见一斑。不要命，只要跳，来一场心跳之旅吧。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下全球十大跳伞圣地之南非开普敦吧。

南非开普敦

开普敦（Cape Town），南非第二大城市，南非立法首都，西开普省省会，开普敦都会城区的组成部分，南非国会及很多政府部门亦坐落于该市。开普敦以其美丽的自然景观及码头而闻名于世。开普敦中心地区位于开普半岛的北端。桌山的地势形成了一个有如碗形的地区，被近乎直角的峭壁所包围，两旁为魔鬼峰（Devil​​'s Peak）和狮头峰（Lion​​'s Head）。开普半岛拥有一直向大西洋方向伸展的山脊，以好望角为终点。

开普半岛拥有地中海气候，四季分明。冬季即每年5月至8月，冷锋连同大量的雨水自大西洋到来，平均最低温度只有约7℃左右。整个城市降雨量最高为冬季，平均降水为321毫米，约占年平均降水量的60%（年平均降水量约为515毫米），另因为地势问题，不同地区的降雨量可能会有较大的差别。夏季为每年11月至次年2月，气候温暖而干燥，平均最高气温为26℃，平均降水量仅为63毫米。开普半岛因为地理环境关系，从东南方经常会有清新的强风吹至，而当地人都将这股强风称为“开普医生”（Cape Doctor）。这股风形成于开普敦西面的南大西洋高压脊，而这股风则将清新的空气带到当地，并把空气中的污染物吹走。

尽管这个跳伞区在市区外，美丽的景致却不减分毫。从10000英尺高的飞机上坠下，跳伞者们会因“母亲之城”的平顶山桌山、附近的开普瓦恩兰兹、南非海岸线的美景而惊艳。自由落体的刺激感相信爱好极限挑战的朋友们，是不会错过南非开普顿的！

养生保健必看 全球十大健康食物

在这个不用担心温饱问题的时代，人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面。对于一种食物，人们更关心的是它的营养价值和功效作用。世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品。那么本期的健康饮食文化，为你深入解析全球十大健康食物。

狐狸的果实 全球十大健康食物之番茄

番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

营养模范生 全球十大健康食物之菠菜

菠菜有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜具有养血止血、敛阴润燥的功效，可以用来治疗衄血、便血、坏血病、消渴引饮、大便涩滞等病症。

男人的加油站 全球十大健康食物之果仁

果仁含有很丰富的营养价值。果仁虽小，却融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有多种营养成分，包括烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、和钾，以及多种抗氧化剂，并含有大量纤维，特别是组成完整且易于消化的蛋白质所需的全部氨基酸。

抗癌神菜 全球十大健康食物之西兰花

西兰花，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西蓝花。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。

天然美容师 全球十大健康食物之燕麦

燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。

水中珍品 全球十大健康食物之三文鱼

三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，鱼肉中的蛋白质含有18中氨基酸，且蛋白质含量明显高于其他鱼类。

天然抗生素 全球十大健康食物之大蒜

大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。

浆果之王 全球十大健康食物之蓝莓

蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能、增强儿童骨质密度、防止便秘。

清心国饮 全球十大健康食物之绿茶

绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

生命血液 全球十大健康食物之红葡萄酒

研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。

全球十大最美公路 让人宛如误入仙境

公路，是交通工具以及行人可以通过的公用道路，给生活带来了极大的方便。在世界上有着许许多多的公路，细细欣赏，会发现这些公路也有着属于它们自己的美。现在就让城市文化带你一起来欣赏一下全球十大最美公路吧。

1、澳大利亚最绮丽的观光公路——悉尼蓝色海洋路

蓝色海洋路，被誉为自驾者的天堂，全长140公里，依崖傍海而建，从悉尼南部的皇家国家公园开始，至南部海湾结束，连接着悉尼至卧龙岗的风景大道，是从悉尼到南部海湾的最佳路线之一，也是我们向大家强烈推荐的自驾游路线。

2、南非著名的旅游长廊——花园大道

素有“彩虹之国”美誉的南非，是一个真如彩虹般美丽的国度。迷人的自然风光、温暖的气候、繁多的动植物、完整的都市乡村规划、缤纷的多元文化气息、热情好客的主人，这一切都令人难忘。有人说，南非是现代文明与原始自然最完美的结合体，同时又是不同人种、各种文化最集中的居住地。所以，各地广泛流传着“走过南非就等于游遍世界”的说法。

3、挪威的世纪性建筑——大西洋之路

大西洋之路，全名“大西洋海滨公路”，建造在挪威阿尔法罗密欧，将小型海岸社区紧密地联结在一起，全长5.4英里（约合8.69公里），位于挪威西海岸，于1989年通车。

4、魅力四射的海洋大道

海洋大道是位于佛罗里达州南海滩的一条大道，经常在美国的一些电影看到它亮丽的身影，大道因别具装饰艺术的酒店而闻名，成为迈阿密一大知名旅游景点。

5、环形公路之称的冰岛一号公路

冰岛一号公路于1974年建成，全长约830英里（约合1336公里），因为它形成了一个大大的圆圈，将整个冰岛都圈了起来，因此也被称为是“环形公路”。游客驾驶在冰岛一号公路上，可以到达冰岛的很多城市和村镇。

全球十大科幻电影

1、《盗梦空间》是由克里斯托弗·诺兰执导，莱昂纳多·迪卡普里奥，玛丽昂·歌迪亚等主演的电影。影片剧情游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”。影片讲述由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的造梦师，带领约瑟夫·高登-莱维特、艾伦·佩吉扮演的特工团队，进入他人梦境，从他人的潜意识中盗取机密，并重塑他人梦境的故事。柯布这一罕见的技能使他成为危险的企业间谍活动中最令人垂涎的对象，但这也让他成为了一名国际逃犯，失去自己的所爱。

2、影片《黑客帝国》是华纳兄弟影片公司1999年的一部动作、科幻电影，影片由安迪·沃卓斯基和拉娜·沃卓斯基共同担任导演及编剧，基努·李维斯、凯瑞·安·莫斯和劳伦斯·菲什伯恩等联袂出演。电影于1999年3月31日在美国上映。影片讲述一名年轻的网络黑客尼奥发现看似正常的现实世界实际上是由一个名为“矩阵”的计算机人工智能系统控制的。尼奥在一名神秘女郎崔妮蒂的引导下见到了黑客组织的首领墨菲斯，三人走上了抗争矩阵的征途。

3、《侏罗纪公园》影片主要讲述了哈蒙德博士召集大批科学家利用凝结在琥珀中的史前蚊子体内的恐龙血液提取出恐龙的遗传基因，将已绝迹6500万年的史前庞然大物复生，使整个努布拉岛成为恐龙的乐园，即“侏罗纪公园”。但在哈蒙德带孙子孙女首次游览时，恐龙发威了。故事发生22年后，纳布拉尔岛已经发展成为一个庞大的主题公园和度假胜地——侏罗纪世界。游客可以乘着船、驾着车，或者坐在透明的旋转球里欣赏身边的恐龙，优美的景色和宁静的气氛令人们流连忘返，如同公园曾经的创始人约翰·哈蒙德所期望的那样。

4、《猩球崛起：黎明之战》（Dawn of the Planet of the Apes）是一部2014年二十世纪福斯影业出品的3D科幻动作片，由马特·里夫斯执导，安迪·瑟金斯、加里·奥德曼、杰森·克拉克、凯丽·拉塞尔及朱迪·格雷尔主演。该片是2011年电影《猩球崛起》的续集，影片情节设定在第一集10年后。于2014年7月11日在北美上映。2015年3月，《猩球崛起：黎明之战》在第41届美国科幻恐怖电影奖土星奖获得最佳科幻电影、最佳导演等8项提名。

5、《机械姬》（Ex Machina）是由亚力克斯·嘉兰编剧兼任导演，多姆纳尔·格里森、奥斯卡·伊萨克主演的科幻惊悚片。该片讲述了老板邀请员工到别墅进行对智能机器人进行“图灵测试”的故事，于2015年1月21日在英国上映，2015年4月10日在北美全面公映。

6、《人工智能》是由华纳兄弟影片公司于2001年拍摄发行的一部未来派的科幻类电影。由史蒂文·斯皮尔伯格执导，裘德·洛、海利·乔·奥斯蒙特主演。影片讲述21世纪中期，人类的科学技术已经达到了相当高的水平，一个小机器人为了寻找养母，为了缩短机器人和人类差距而奋斗的故事。

7、异形是1979年上映雷利·史考特执导的一部科幻恐怖片，由汤姆·斯凯里特，雪歌妮·薇佛主演。星际航船“诺史莫”号是一艘载有7名船员的大型商业运输船。它正带着大量的矿石返回地球。中途时处在休眠状态的船员被主电脑唤醒,原来飞船接收到一组信号，根据接到的指令，他们必须改变航行，追查事情原由,适当采取援救活动。派到地面的分队成员发现了一艘航船残骸，船员早已死亡，成为化石。但在底舱却发现了许多类似虫卵的大圆球，它们被一层射线保护住，似乎还有生命活动。

8、《外星人E.T.》是史蒂文·斯皮尔伯格执导的科幻家庭电影，由梅丽莎·马西森编剧，亨利·托马斯、德鲁·巴里摩尔、罗伯特·麦克纳夫顿等主演。该片讲述小男孩艾里奥特与外星人建立了纯真友谊的故事。影片于1982年6月11日上映；2002年重制重映。一个外星人被同伴们不小心留在了地球上，孤独无助的时候却幸运地被善良的小艾里奥特发现，他瞒着母亲偷偷收留下了外星人并给它取名E.T.。虽然语言上无法沟通，但他们之间却建立起了能跨越一切外在障碍的情感联系。

9、《回到未来》（Back to the Future）是由美国环球影业出品科幻喜剧电影，该片由罗伯特·泽米吉斯执导，罗伯特·泽米吉斯与鲍勃·盖尔编剧，迈克尔·J·福克斯、克里斯托弗·洛伊德、莉·汤普森和克利斯丁·格拉夫主演，于1985年7月3日在美国上映。本片讲述了一位普通的高中生马蒂·麦克弗莱在参与其忘年交——艾米特·布朗博士的时空机器实验时，遭到恐怖分子袭击。博士被恐怖分子杀害后，马蒂驾驶着时间机器从1985年逃回到了1955年。却发现自己因时光机器缺乏动力而被困于此。

10、《星球大战：原力觉醒》是《星球大战》系列的第七部电影，是由美国华特·迪士尼电影工作室发行的科幻动作片，由J·J·艾布拉姆斯执导，黛茜·雷德利、约翰·波耶加、哈里森·福特、奥斯卡·伊萨克、亚当·德赖弗、凯丽·费雪联合主演。

狗粮全球十大品牌你知道吗

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