即食海参怎么吃更有营养

即食海参怎么吃更有营养

即食海参，可以让您在选择海参进补之时开袋即食、无需泡发，营养滋补、食用便捷，是快节奏现代人进补的理想选择。

开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合坐月子的女士。做鸡汤海参。即食海参一根，莼菜10g，鸡汤120g，海参、莼菜、鸡汤同时煮，用少量食盐调味即可。适用于哺乳期的妈妈。海参木耳大肠汤。海参20到30克，木耳30克，猪大肠150到200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。凉拌海参，将即食海参切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。

鲜海参怎么吃

鲜海参吃法：生鲜海参片沾酱料吃。

原料：

鲜活海参300克，辣根5克，日本酱油（或一品鲜酱油）15克，醋15克。

做法：

将活海参去内脏（请参考下面的鲜活海参处理法），洗净，改刀成片，摆成海参原形。

将主料装盘，配辣根、酱油、醋蘸食。

要点：

海参处理干净，洗去粘液，改片要薄。

海参怎么选

1、海参挑选时，先看它的整体外表的颜色和外表是否有损伤。

2、之后看干参腹部的吸盘，一般添加东西的干参，吸盘颜色比较深，整体颜色比较浑浊。

3、最后看腹部豁口处的肉色，无添加的不会有晶体杂质，而且会呈现出肉质感。

海参怎么洗没沙子

1、先将泡好的海参（没有硬心）沿肛门和肠（每个海参腹部都有口，其实是处理海参肠的位置）剪开，剪到距离顶部（沙嘴部）0.5cm处。

2、打开海参肚子，拽出连接海参沙嘴的一小段肠，注意，要拽出沙嘴和连着海参顶部花状物，这一过程不是用剪的，如果沙嘴剪破，整个海参都是牙碜的了。

3、用流动水冲洗海参，注意不要整个放盆里泡洗。因为如果沙嘴有泥沙，泡的话会使整个海参都弄上泥沙。洗净海参后，打开海参腹部，用剪刀尖减断筋。

泡好的海参怎么烧好吃

主料：

海参

配料：

大葱白熟猪油、鸡汤、姜丝、盐、酱油、料酒、白糖、水淀粉

做法：

1、海参切成大片；

2、葱白切成约五厘米的大段，姜切丝；

3、海参凉水入锅，大火煮开，烧五分钟，捞出沥干水分备用；

4、小锅内加入猪油，烧至六成热时加入葱白，小火慢慢炸至金黄色关火；

5、捞出葱段备用，葱油留用；

6、另起锅，加入姜丝、盐、料酒、酱油和糖，大火烧开；

7、加入海参和葱段；

8、再次烧开后转微火，煨二至三分钟；

9、转大火，少量多次加入水淀粉勾芡，转中火烧透收汁；

10、淋入葱油即可。