大连海参怎么发

大连海参怎么发

1、首先准备好你需要泡发的干海参，这里我用的是我们当地出产的野生海参，一次不要泡发太多，5-10个足够了，再吃再泡发就行。

2、找一个洁净容器，注意，一定要清洁干净，不能粘油，否则会海参会化的。把干海参放到容器里，倒入纯净水。用纯净水泡发24小时，期间每8小时换水一次。

3、看到没，好海参仅仅清水泡发后就由这么大了，并且弹性十足。下一步，准备一把剪刀，一样不要粘油。把海参剖开，从肚子破口处一直剪到嘴。

4、用手剔除海参头部（嘴、牙）周围污秽物，用剪刀或者小刀，把腹腔内的筋剪短成3截。当然也可以一并剔除，剔除后海参发的更大。

5、剔除杂物后再用纯净水清洗一下，放入盛满开水的暖壶中，8-10小时后取出。就发好了。时间不要过长，如果海参发大了，就毫无口感可言了。

海参怎么吃最有营养为什么

为了最大保留海参的营养，建议以下几种吃法：

1、凉拌：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。

2、蒸着吃：这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。

3、炖汤吃：也可以将海参做汤，把鸡或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。

4、炒着吃：把海参跟葱姜之类的调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么。

干海参怎么泡发图解

1、把干海参冲洗干净，然后置入干净无油无盐的密封容器里，倒上纯净水，自来水也可以，但泡发效果略差。

2、放入冰箱，保持0-5摄氏度放置24-35小时，中间每8到12小时换次水，依然是纯净水最佳，直到海参软化。

3、这时候捞出会发现它比之前要胖一些了。

4、把每条海参洗干净从肚子那里剪开，去掉灰色的口腔和内脏，保留肚子里面的筋。

5、准备好锅，刷洗干净不要留有油盐等物。置入处理过的海参，倒入水烧开，然后转中火，保持沸腾状态40-60分钟。

6、这时候，捞出一只手指轻轻捏下是不是已经完全软化，要一只只得检查，因为每个海参的情况不同，还略硬的就要继续焖煮。

7、全部都煮好，用手能掐透的时候关火，等到自然冷却再捞出。我个人喜欢每一步都冲洗一遍，但也可以不冲洗。

8、重新拿个比较大的透明容器，因为这步会比第一步泡发的厉害。放入海参，倒纯净水，放入冰块，保持在0摄氏度3天就大功告成了。