圣女果可不可以多吃

圣女果可不可以多吃

1、小西红柿营养虽好，但不能多吃。

2、圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物，适应性强，抗性好，喜钾肥，喜光，对水分要求较多，空气相对湿度以45%～50%为宜，在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。

圣女果盆栽种植方法

1、准备基质：

在种植盆栽圣女果之前，要准备好大小适合的花盆和土壤。最好使用排水能力好的土壤，将比较大的颗粒土需筛出来。准备好之后要进行消毒，最后加一些有机肥就行了。

2、浸种催芽：

购买回来种子之后，要经过简单的处理才能种植。要先将干瘪、不健康的种子挑选出来，将饱满的种子放在高锰酸钾中浸泡，十分钟后取出。使用干净的水进行冲洗，再放进温水中浸泡一天。最后用湿布将种子包起来，放在25℃的地方，每天都要用水清洗，大概一两天种子就会露白了。

3、进行种植：

最简单一步也是最关键的一步，就是将种子播进土中，在种子上覆盖一层0.5cm的土。然后将它放在25℃的地方，等待约3-4天就会发芽了。通常要等小苗长出4、5片叶子的时候，就能进行移栽了。

4、进行移栽：

移栽的时候小苗上要嗲有部分旧土，将它栽种到大的花盆中，然后浇透水。移栽后的半月左右时间，它就会生长比较快了。

圣女果吃多了有啥坏处

圣女果吃多了易伤害肠胃，因为圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况，特别是不宜空腹大量食用圣女果，空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质等物质。

圣女果吃多了会引起腹泻，因为圣女果有清热解暑，润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻腹痛等症状。

圣女果吃多了还会增加患病几率，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。