如何制作好喝又养生的坚果牛奶

如何制作好喝又养生的坚果牛奶

1、食材：核桃仁3-5个，红枣2-3个，即食燕麦10克，黑芝麻适量，葡萄干10克，蜂蜜约10克，纯牛奶约300克，榨汁机。

2、我们将核桃仁，去核的红枣，即食燕麦，黑芝麻，葡萄干放入榨汁机中。

3、然后再加入少许蜂蜜增加淡淡的甜味，蜂蜜清热不上火，再加入牛奶。

4、开启电源键，榨成坚果牛奶，倒入杯中，好喝又健康，快快享用吧。

如何制作好吃的海鲜菇烧豆腐

1、原料：海鲜菇约150克，老豆腐约250克，蚝油适量，生抽适量，盐适量，白糖适量、生粉适量，清水适量，鸡蛋1个，葱姜蒜适量，青红辣椒适量。

2、我们将食材清洗干净，老豆腐切片，海鲜菇切段。

3、碗中放入蚝油，生抽，盐，白糖，生粉，清水，搅拌均匀备用。

4、在豆腐片中加入鸡蛋液，锅中放油，油热下入豆腐煎至两面金黄盛出备用。

5、再放入葱姜蒜末炒香，然后再加入海鲜菇翻炒一下，再淋入调好的料汁。

6、盖盖焖煮两分钟，最后放入青红辣椒丝，翻炒一下，就能享用啦。

如何制作钾肥

自制钾肥的方法如下：

1、将吃剩下的水果皮、厨房里剩下的菜叶，装进容器里，然后再拌入三分之二的沙土，用塑料袋封严，夏季季节沤一个月就可以成为腐殖土；

2、将吃剩下的骨头，放进水中浸泡一夜，洗去盐分，然后用高压锅蒸煮20分钟，取出捣碎成骨粉，骨粉经过腐熟后，掺入一半的沙土，就成了营养含量较高的基肥。

如何制作早餐手抓饼

1、食材：手抓饼20g、生菜10g、西红柿10g、火腿20g、鸡蛋1个、番茄酱10ml。

2、将准备好的手抓饼饼皮,放入平底锅中,开小火,手抓饼两面煎熟。

3、手抓饼上放上准备好的生菜,西红柿片,火腿和煎好的鸡蛋。

4、挤上准备好的番茄酱。卷起来即可。