艾灸的好处

艾灸的好处

1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、温阳补虚，补中益气。

6、防病保健，强身益寿。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

艾灸的功效与作用

1、首先，艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。

2、其次，艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、不孕症、扭挫伤等作用。

3、再者，艾灸还有养生保健的作用，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，达到防病保健之功。

4、艾灸的功效多，效果明显，但如果操作不当，可能会产生不适，因此，在进行艾灸时应该到专用的地方进行指导。

艾灸的副作用有哪些

第一：艾灸一般没有什么副作用，但是如果选择穴位不对，或者你做的时间过长就不行，还有些虚弱的体质会受不了，或者不小心容易烫伤皮肤。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成身体的不适。

第二：艾灸可以为身体补充阳气，对于阳盛阴虚的人，不加辩证地使用艾灸，可能造成体内阴阳的严重失调，从而导致阳气更加旺盛，产生火热焚烧的症状。

第三：艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用。

三伏天艾灸的最佳时间

1、在进行三伏灸的时候，医生会给出指导意见，有医生指导意见的要按照医生指导意见行事，没有的话按照伏天进行；从疗效上来说，上午11点做艾灸效果最好。

2、常规进行三伏灸的最佳时间具体如下（以2020年为例）：

（1）伏前灸：2020年7月06日；

（2）初伏灸：2020年7月16日；

（3）中伏灸：2020年7月26日；

（4）末伏灸：2020年8月14日；

（5）伏后灸：2020年8月24日。