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乒乓球正手扣杀球的训练方法

更新时间: 2026-05-04 16:43:09

乒乓球正手扣杀球的训练方法

1、扣杀时,左脚向前迈一步。

2、扣杀引拍时,引拍位比拉时高,球拍比拉时前倾减少,以便于扣杀。

3、球拍位依据来球高低调整,击球时、打球的中上部,重心前移。

4、正手拉后,要注意控制身体平衡。

5、引拍时的站姿:左脚在前,右脚在后。左脚跟右脚的联机方向决定进球点的位置。

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乒乓球反拍怎么打

正确的握拍法应按下要点进性:

1、 拇指斜向轻压拍面,拍柄的左侧紧贴虎囗;

2、 食指伸直轻按在右右侧拍沿上;

3、 背面三指伸展开耒,并让指端轻按拍背;

4、 手腕稍微内旋将拍面与地面垂直;

5、 拇指轻压、食指轻按,让拍面基本在手臂延线上。 此时即做好了反打的准备。 在这里我们特别强调: 拍面应基本在手臂延线上。这是因为这样形成的拍形,和网球、羽毛球及乒乓球横握拍形成的拍形是完全一致的,它们的共同优点是反手打上手球、下手球都十分自然,不象传统的直拍打反手球时需要个复杂而又不好掌握的翻腕过程。


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