为什么我一喝纯牛奶就肚子痛

为什么我一喝纯牛奶就肚子痛

很有可能是乳糖不耐症。通俗一点说就是牛奶过敏。亚洲人大约百分之三十或多或少都有。你试喝一下伊利营养舒化奶要是不痛就说明你有这个症状。有这个症状也没关系。伊利营养舒化奶就把牛奶中的乳糖分解了。还有就是喝发酵型酸牛奶。酸奶发酵时也分解了乳糖。

进口纯牛奶哪种好

1、比利时应赞牛奶：应赞是Inza品牌的中文称谓，这个品牌来自一家比利时弗兰德省的独资企业。应赞采用目前世界上最先进的UHT灭菌设备，牛奶车间内的加工灌装机全程电脑控制，全程实现了无菌化、自动化、严格化，给牛奶消费者们带来真正的营养健康保证，是国际鲜奶的领先者。

2、德国欧德堡牛奶：欧德堡为德国诺德乳业旗下品牌之一，该品牌专为出口市场设立，德国国内一般没有售卖，该品牌针对不同肤色人种体质不同，针对不同体质人群研制不同牛奶，营养补充针对性强。

3、法国兰特牛奶：兰特牛奶产自于法国核心产奶区，布列塔尼地区。 兰特牛奶曾因深受法国总统喜爱而被称为总统牛奶，是法国最具有代表性的奶制品品牌之一，也是法国第一大奶酪品牌。

4、新西兰安佳牛奶：安佳品牌是恒天然旗下的一个子品牌，面世于 1886 年，现在已经拥有一百二十多年的历史，在亚洲拥有很高的市场渗透率。

纯牛奶怎么选

最推荐的是低温奶，即巴氏杀菌奶。它是在62℃—75℃条件下将牛奶中的有害微生物杀死，保留了对人体有利的细菌和营养物质。但低温奶不易保存，如果没有时间每天逛超市，则就在周末把一周的牛奶买出来，那就要推荐常温奶了，它是超高温灭菌奶。高温灭菌技术则是将牛奶中的细菌全部杀死，营养不如低温奶，但可长时间保存。

给孩子和老年人，营养师说，应该选择高钙奶，因为他们需要更多的钙。对于普通成年人则无此必要，牛奶中所含的钙已足够多了，每天喝300克牛奶可获约300毫克钙，加上其他食物中的钙，基本能够满足正常成年人需要。消化不良的病人、老年人和儿童，适合喝酸奶。它易于吸收，促进消化。但应注意酸奶别喝太凉的。对于那些乳糖不耐受者，舒化奶是最为合适的，酸奶也可以。酸奶最好挑选固态的，营养成分比较多。

还原奶是把奶粉按比例加水还原而成的奶，从营养角度而言，还原奶的营养价值低于纯鲜奶，但是它的保存时间可达8个月，适合旅游出行携带。