塘角鱼粥有什么好处

塘角鱼粥有什么好处

好处：

1、营养丰富，具有收敛肌肉、愈合伤口的功效；

2、含有丰富的蛋白质和矿物质元素，是很好的滋阴壮阳和补肾益精以及强筋壮骨的食材；

3、可以预防和治疗佝偻症；

4、能提高抵抗力和免疫力，调节身体平衡。

塘角鱼香菇毛豆砂锅粥的做法

1、准备食材：塘角鱼一条；毛豆50g；香菇三个；大米适量；油适量；盐适量；米酒少量；姜10g。

2、塘角鱼叫老板杀好，拿回来洗干净，放2000ml水，加适量米酒去腥。

3、姜切片放锅里。

4、香菇切片放锅里。

5、大米洗干净放下去。

6、把塘角鱼捞出。

7、去鱼骨。

8、去好鱼骨放回锅里煮。

9、放毛豆。

10、塘小火煮20分钟大概。

11、20分钟大米微微粘稠，调味。

塘角鱼怎么煮

塘角鱼可做金钱草蒸塘角鱼。

具体做法如下：

原料：塘角鱼、金钱草。

调味品：盐、味精、生抽、姜、葱。

做法：

1、将鱼刨腹洗净，用盐、味精将鱼腌制。

2、姜切丝，葱切段，将金钱草、姜丝、葱段一起放入鱼内。

3、将锅置火上，加入水并将水烧开。

4、加入放有金钱草、姜丝、葱条的鱼蒸五分钟，取出葱姜丝，沥出蒸鱼的汁锅放油，烧至七八成热。

5、将新鲜的葱姜丝放在鱼身上，淋上油，倒入生抽即可。