十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好

十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好

给10个月大的孩子吃的水果应该选择带皮以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如苹果、香蕉、橘子、柚子和猕猴桃等，用小勺刮成泥喂，也可以用榨汁机打碎再给孩子吃，每次喂食不宜过多。

给孩子吃应季的蔬菜，比如胡萝卜，南瓜，番茄，土豆和毛豆之类的蔬菜，将这些蔬菜用榨汁机搅碎经过加工成泥，再给孩子食用，刚开始给孩子吃的蔬菜不宜过多，以免孩子消化不良。

白露时节吃什么水果好

1、葡萄。葡萄不但营养丰富、用途广泛，还色美、气香、味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

2、石榴。颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱，口感酸酸甜甜的非常不错。它性温，具有生津液、止烦渴的作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

3、秋梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生，润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

过小冬吃什么水果好

1、红枣，大家都知道有一句民间俗话：一天三个枣, 到老不显老。意思就是说吃枣可以延年益寿，青春常驻。

2、橘子，橘子是热性水果，在冬天里不仅可以给我们人体补充维生素，还可以止咳化痰，功效很多，是冬天必吃的水果。

3、草莓，草莓有一个称号，人们称之为水果皇后，也是含有丰富的维生素，可见它在水果界的声望极高，值得推荐 。

4、荔枝，一个荔枝三把火，可以冬天吃荔枝绝对会火，绝对暖身。它不仅可以促进我们的食欲，而且还有补肺功效，冬天适当可以吃荔枝。

产妇吃什么水果比较好

1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。

2、红枣。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

3、桂圆。桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、橘子。橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出 血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急 性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。