冠心病吃什么水果好

冠心病吃什么水果好

水果一、苹果，苹果主要含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。苹果中的纤维素可以促进胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。

水果二、西瓜，西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等，能降低血压，对冠心病的防治大有益处，特别是在夏天的时候也是一种解暑、止渴的水果，而且西瓜的营养成分也特别多，对身体有调理的功效。

水果三、山楂，山楂中含山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，有较明显的降压作用，还可以增加冠状动脉血流量，对心肌缺血有一定的作用。另外，山楂还有较强的降血脂的作用，能较好地预防冠心病的发作。

上火适合吃什么水果

1、如果上火平时可以喝一些凉火茶，清火茶，菊花茶等降火的饮料，然后可以吃一些凉性的水果，比如西瓜，甜瓜，梨，甘蔗，桔子，香蕉，桑葚，杨桃，山竹，草莓，圣女果还有猕猴桃，柚子等都比较清火。

2、然后避免吃一些偏热性的水果，比较容易爱上火，比如芒果，菠萝，火龙果，荔枝，榴莲，桂圆等，需要少吃一些。

3、热带水果也要少吃，还可以多吃一些蔬菜，比如红薯，芹菜，菠菜等富含纤维素多，促进大便的通畅，那么也可以起到降火的目的。

贫血吃什么水果

1、猕猴桃

每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。

2、龙眼

龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿物质铁，所以是补血佳品。

3、草莓

每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。