推荐几款治疗便秘的食谱

推荐几款治疗便秘的食谱

核桃仁拌芹菜 主料：芹菜300克，核桃仁50克。配料：精盐、味精、香油各适量。制作方法：1、将芹菜择洗干净，切成3厘米长的段，下沸水锅中焯2分钟捞出，注意不要焯得太熟;2、焯后的芹菜用凉水冲一下，沥干水分，放盘中，加精盐、味精、香油;3、将核桃仁用热水浸泡后，去掉表皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上，吃时拌匀。功效：芹菜含有丰富的维生素C、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的作用，植物纤维素有利排便;核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E。此菜有利于治疗产后便秘和高血压。

苋菜炒肉丝 主料：苋菜500克，瘦肉200克。配料：生姜1片，生抽1茶匙，糖少许，生粉若干，酒半匙，水两汤匙，油1汤匙，盐适量。制作方法：1、将苋菜洗净，摘取嫩的部分;2、将瘦肉洗净，切成细丝，加入腌料，腌约20分钟;3、生姜切丝备用;4、将水倒入锅中煮沸，加入盐，再放入苋菜，略煮后捞起，再放入冷水一会儿捞起，去除水分;5、起油锅，放入姜丝略爆后，再放入肉丝同炒，炒熟肉丝即放入苋菜，猛火快炒即可。功效：苋菜含大量铁质，又含大量维生素A、B、C，除可补血补肝外，更有滑肠通便的作用。

杮椒炒嫩玉米 主料：嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克。配料：花生油100克，盐2克，白糖3克，味精1克。制作方法：1、将玉米粒洗净2、红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁;3、将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟;4、下玉米粒和盐，炒2-3分钟;5、加入清水少许，再炒2-3分钟;6、放入杮椒丁翻炒片刻，再加入白糖、味精翻炒，盛入盘内完成。功效：此菜的嫩玉米香甜可口，佐以杮椒，色泽美观，诱人食欲，夏秋两季，均可食用。此菜含维生素C，粗纤维极为丰富，孕妇妊娠便秘这食用，可缓解病情。

男款清香型香水推荐几款

1、Creed银色山泉。

柠檬柑橘有些冰冷的金属感，氤氲的茶香又笼罩出一番冰雪初融的意境，罕见的既清淡留香又彪悍的香水。

2、凯卓风之恋。

前调清爽的柠檬无拘无束自由自在，中调莲的清澈又像一颗赤子之心，不会给接近的人侵略感。清新的柑橘调，充满生机的日本柠檬、清新的莲叶及感性的绿胡椒为这瓶香水带来新的生机。

3、宝格丽大吉岭茶。

男士淡香水，清新中带有辛辣木质调，迥异香息和谐混融，散发精炼的阳刚魅力。

推荐几款体型很小的狗狗

1、贵宾犬：最常见的是棕色，中小体型的贵宾犬，除此之外还有黑色、灰色、白色等颜色的贵宾犬。

2、比熊：此类犬通常情况下只有白色一种颜色，常与白色贵宾犬混淆，两者比较容易分辨的一个区别是贵宾犬眼睛是类似于杏仁形状的，而比熊的眼睛是圆形的，它与贵宾犬的属性相似，同样比较聪明。

3、博美：除了黄色，常见的博美颜色还有白色，这种犬的毛需要经常打理，换毛期会有掉毛现象 。

4、吉娃娃：这种犬体型小，被毛短好打理，性格略有些倔且要强，纯种的吉娃娃头的形状像苹果，称为“苹

推荐几款很便携的耳放

很便携的耳放有以下六款：

1、索尼便携式耳机。

2、Denon天龙DA300USB发烧hifi音频解码器耳。

3、山灵H1、2sDSD无损解码发烧DAC。

4、钰龙DAART金丝雀Canary音频DSD解码器全直流甲类解码耳放一体机。

5、OPPOHA2SE便携式耳机放大器。

6、FiiO飞傲FA5121A5便携耳放全新力作。

推荐几款好用的平板

1、苹果iPad mini 4：苹果iPad mini 4延续iPad mini系列小身材高性能的优势，其采用的A8芯片赋予iPad mini 4更多非凡能力，让你可以走到哪里，用到哪里。凭借64位台式电脑级架构，A8芯片的速度和响应能力可与众多个人电脑、游戏主机相媲美；

2、iPad Pro：拥有苹果最大屏幕的iPad Pro，12、9英寸屏幕尺寸及分辨率2048x2732，超大屏幕带给你非凡视觉体验；该机采用A9X处理器，系统内存4GB，储存容量有32GB和128GB两个版本，高配置带来更加流畅的视觉体验和操作体验；

3、华为M2：早前惊艳亮相的华为揽阅M2 10、0平板作为华为在高端影音平板领域的力作，融合了一流的硬件水平与顶级的专业影音团队技术；

4、惠普Slate 7：是一款7英寸的小尺寸平板电脑，它采用全新工业设计，其9、5mm的机身厚度，以及325g的重量，方便操作。