为你推荐几款能补气的食物

为你推荐几款能补气的食物

香菇补气 香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”

小米补气 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。 小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

山药补气 人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。

土豆补气 因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。

板栗补气 板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。

推荐几款电视

海信电视，公司：青岛海信电器股份有限公司。TCL液晶电视，公司：TCL集团股份有限公司。创维电视，公司：创维集团有限公司。它是中国唯一一个民营电视品牌。三星液晶电视，公司：三星电子有限公司。海尔MOOKA电视。它是海尔电视互联网专属定制产品。康佳电视，公司：康佳集团股份有限公司。长虹电视。长虹作为国内知名彩电企业之一，产品包括长虹CHiQ电视、4K电视、智能电视、LED电视、等离子电视等系列产品 。LG4K电视。其清晰度达到2160电视线，画面显示的色域接近了人眼能够感知的极限颜色范围，被称为S级家庭影院。酷开电视。它是创维集团联合阿里巴巴集团在2013年9月10日发布的家庭互联网电视，是全球首台家庭互联网电视。模卡电视。它是海尔电视互联网专属定制产品，于2014年1月9日在北京发布，其针对互联网时代用户需求而生，具有鲜明的互联网属性。

推荐几款好喝的奶昔

好喝的奶昔有：

1、蓝莓葡萄奶昔：蓝莓葡萄奶昔主要是用鲜牛奶和蓝莓加入白糖或者冰糖，通过果汁机的操作完成，口感香醇微酸可口，营养价值高，最适合夏天享用。

2、木瓜柠檬奶昔：木瓜柠檬奶昔是用木瓜、柠檬和新鲜牛奶通过果汁机的操作完成，柠檬起调味作用，木瓜柠檬奶昔口感很好。

3、草莓牛奶奶昔：草莓牛奶奶昔是用新鲜的草莓和牛奶，经过一定的配比来完成的。

推荐几个黄黑皮肤适合的口红 皮肤暗黄推荐几款口红

口红现在应该是每个女孩的都会有的最最基础的化妆品，就算平常不化妆的女生，很多也会备一两款口红，口红能提气色，让人很显精神，但选口红也要根据自己皮肤选，今天就以黄黑皮肤为例，推荐几个黄黑皮肤适合的口红，皮肤暗黄推荐几款口红，下面一起来看看吧！

1、豆沙色

豆沙色颜色很低调，不张扬，但却可以和各种皮肤相得益彰，也就是很百搭。黄黑色皮肤的人当然也很适合了。

2、橘红色

橘红色作为暖色调的口红，非常适合暗黄、黑黄皮肤的人使用，而且它还能让黑黄皮肤的人很显白。

3、裸色

裸色口红不是没有颜色，而是它的颜色很淡浅，像白色、肉色，就是裸色口红，裸色口红能让嘴唇原本的颜色更加鲜艳润泽，同时还有保护嘴唇的功效。裸色口红也是不调皮的一个颜色。

4、正红色

正红色是一个很鲜艳的颜色，但这个颜色却很能提气色，就算是暗黄皮肤的人用，也不会显黑，反而，还能让皮肤看起来更白。

5、西柚色

西柚色是一个很清新的颜色，而且也很百搭，暗黄肤色的人使用这个颜色也完全没有问题。

推荐几款好吃又好做的过年菜

一、油焖大虾。

主料：海虾。

辅料：姜丝、白糖、盐、番茄酱、橄榄油。

做法：

1、去除虾线。将去除虾线的虾用水洗净，并用水沥干。

2、切姜丝备用。

3、在锅中放油，待油八分热放入姜丝炒，爆出香味后倒入大虾煸炒，虾变红后加入盐和糖继续煸炒，盖锅盖焖一会。

4、倒入适量番茄酱翻炒均匀即可出锅。

二、八宝饭。

主料：黑糯米、白糯米、红枣、蜜花豆、蜜红豆、龙眼干。

辅料：芝麻酱、糖、黑麻油。

做法：

1、黑白糯米各放入电锅烹煮30分钟，趁热各拌两大匙糖及黑麻油。

2、取一圆碗，将黑麻油均匀涂抹于碗中。

3、依次将红豆、红枣、蜜花豆排列于碗中。

4、先将煮熟的白糯米放入碗中，内铺龙眼干后紧压。再次铺上煮熟的黑糯米饭，内铺芝麻酱后紧压完成。

5、放入电锅中再次蒸煮十分钟即可。