肉桂的功效与作用

肉桂的功效与作用 可以预防糖尿病吗

说到做饭，我们平时很经常会用到肉桂，做出来的菜肴香气扑鼻，据说肉桂还能够入药，对于糖尿病还有防治作用，是真的吗？肉桂除了调味之外，还有什么功效和作用呢？本期的食疗养生，为你解析。

肉桂的功效与作用?

肉桂，又名玉桂、牡桂、玉树、大桂、辣桂、平安树、中国桂皮等，是肉桂的干燥树皮。树皮芳香，可作食品香料或烹饪调料。肉桂入药具有补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉的功效，常用来治疗命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒等病症。

食用肉桂的禁忌

中餐里用肉桂给炖肉调味，是五香粉的成份之一。肉桂因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。肉桂富含营养成分，保健功效强，虽然功效多，但也有其禁忌，受潮发霉的肉桂不可食用。用量不宜太多，香味过重反而会影响菜肴本身的味道。肉桂香气浓郁，含有可以致癌的成分，所以食用量越少越好，且不宜长期食用。此外肉桂性热，所以夏季应忌食。肉桂有活血的作用，孕妇少食。

食用肉桂可以预防糖尿病吗

在日常饮食中适量添加肉桂，可能有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。肉桂能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙肉桂粉，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。肉桂含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。

相关配伍：

1、治久寒积冷，心腹污痛，胁肋胀满，泄泻肠鸣，自利自汗，米谷不化：荜茇、肉桂各四斤，干姜（炮）、高良姜各六斤。上为细末，水煮面糊为丸，如梧桐子大。每服二十粒，米饮汤下，食前服之。

2、治九种心痛，妨闷：桂心半两。末，以酒一盏，煎至半盏，去滓，稍热服。

3、治濡泻水利久不止：桂（去粗皮）、附子（炮裂，去皮、脐）、干姜（炮）、赤石脂各一两。上四味，捣罗为末，炼蜜丸，如梧桐子大，每报二十丸，空心食前米饮下，日三服。

糖尿病低血压怎么办

【少食多餐，每顿都不要吃的太饱】有糖尿病的人都知道吃太饱会造成血糖升高，但不会使血压升高。

【适当的增加营养】如果老年人血压过低，就需要适当的补一下。人们都说血压低吃人参可补，但我觉得食补更好一些，比如红豆，黑米，瘦肉都可以适当的吃点，这都是补气血的。

【多喝水】很多少会觉得奇怪，为什么要多喝水。得了糖尿病的人都有多尿的症状，如不及时的补充水份，人的身体长期处于缺水又怎么能好呢？另外低血压喝水也是有好处的，多喝水可以改善血液的循环，缓解低血压带来的不适。

【多运动，加强锻炼】老年人锻炼切忌动作幅度大和一些剧烈的运动，本身低血压血就不能突然的下蹲，起立和跑步。平时多走走，散散步就是不错的选择。我公公也是一名糖尿病患者，他每天晚饭过后都要自己出去散步半小时到一小时。时间自己控制，主要看当天的精神和体力情况决定散步多长时间。

【多吃豆制品，以及杂粮类的食物】糖尿病人如果有低血压的情况，平时吃饭的时候可以适当的多吃些豆制品和杂粮类的食物，因为这些食物含糖量少，且有补气血的功效。对于饮食，只要不吃含糖量高的食品，像水果都是可以吃一点的。

【每月定时至少两到三次查血糖，血压】糖尿病最重要的是控制血糖，而低血压也是要知道自己的血压到底低到哪一种程度。所以每月定时的测量是少不了的。这种测血糖和血压的仪器网上和药店都有的卖，也可以自己买来测量，很方便的。

【药物治疗】说到药物治疗，指的是必须通过药物才能缓解身体的不适。糖尿病必须是用药物控制的，这个不用多说，且也需配合好的饮食习惯。低血压如果有头晕的症状，且长时间不能缓解，一定要去医院找专业的医生治疗。

糖尿病怎么吃比较好

日常生活中不能够吃的食物 糖尿病患者有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，比如每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

柚子对糖尿病有好处 柚子属性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛的效果，而且主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症，据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用，同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

补充维生素C 糖尿病患者可以根据天气的燥热程度选择一些生津润燥、清热通便的果蔬，如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等，因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响，滋肾润肺。