苹果的勿扰模式如何取消设定

苹果的勿扰模式如何取消设定

苹果的勿扰模式取消设定在设置中有两个地方可以找到勿扰模式选项，第一个是在设置主屏幕有个开关选项，点击或滑动一下就能开启该模式。开启勿扰模式后，手机顶部状态栏会出现一个小月亮图标。

当你开启和关闭时小月亮会有淡入淡出的效果。

第二个可以发现勿扰模式选项的地方是在设置中的通知选项里，在这里点击勿扰模式后，你会看到三个选项：

1、你可以设置在固定时间让手机开启或关闭勿扰模式。对于晚上睡觉喜欢不关机把手机放枕头旁边的人，可以设置晚上固定时间开启勿扰模式然后在第二天早晨关闭。

2、苹果允许设置例外让联系人中的电话可以优先于勿扰模式。包括允许所有的电话打进来、允许通讯录中某一分组的人的电话打进来或允许个人收藏的联系人打进来。

3、重复来电。当同一个人三分钟内连续打来电话时，第二个电话就不会再静音了。

长期吃苹果的好处

1、防止皮肤老化：苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。

2、减肥去脂肪：低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。

3、有助于睡眠：苹果芳香成分中醇类含量为92%，被人体吸收后可舒缓神经，有助于提高睡眠质量。

4、补充能量：早晨起床后会觉得困倦，人体急需补充糖分为身体提供能量，可以空腹吃一个苹果来缓解。苹果中的果糖进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收。

5、防治高血压：苹果高钾低钠，常吃苹果对高血压患者很有好处。

6、增强记忆力：苹果中丰富的锌元素可以强化大脑记忆力。

苹果的含有什么营养成分

每100克苹果产生60千卡热量，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类，有机酸，果胶，蛋白质，钙，磷，钾，铁，铜，碘，锰，锌，维生素A，维生素B，维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

关于苹果的资料

1、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

2、苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。