萝卜缨子是什么菜

萝卜缨子是什么菜

萝卜叶，又叫萝卜缨子。

萝卜叶（白萝卜），为十字花科植物莱菔的根出叶，可食用。性温，具有一定的药性。植物形态萝卜条。冬季或早春采收。风干或晒干，现代冷冻干燥技术营养保持最好。绿色扁平状。

萝卜缨子如何晒干菜

1、红萝卜樱子把烂叶和黄叶摘干净。

2、用水清洗干净。

3、锅里面放入烧开。

4、放入洗干净的萝卜樱子焯一下，樱子变绿了就捞出来。

5、放到凉水里面泡4个小时，把萝卜樱子的苦味去掉。

6、把萝卜樱子一根根的整理好，放到外面阴凉通风的地方晾晒。

7、晾晒好的萝卜樱子，可以包包子、蒸饺和菜饽饽。真的好吃还有营养的。

萝卜缨子包饺子怎么做

1、面粉加入适量的水合成面团饧着，鸡蛋毛葱备好

2、水萝卜缨摘洗干净，过水焯一下

3、过冷水后切碎攥掉水分，鸡蛋打散，炒锅煎熟

4、毛葱切碎，所有的馅料放入盆中

5、加入盐、五香粉、少点一点海鲜酱油拌匀，包饺子

6、煎鸡蛋时多加一点油，拌馅时不另加油。

7、少加一点海鲜酱油提鲜，多了会改变饺子馅的色彩，影响食欲哦。

8、煮饺子，水开后饺子入锅，再次翻开后点入冷水2次即可出锅，饺子煮的恰到好处。

萝卜缨子如何做酸菜

1、将叶子洗净，晒b干，不要太干，切成小碎粒状，

2、然后准备好一个腌菜坛子，洗干净晾干，

3、将切好的叶子拌上盐（量的多少看个人口味，如果保存时间长点就要多加盐，如过几天就是吃就可以少放盐）姜、葱末，少许味精，放置坛中密封即可。

萝卜缨子的功效与禁忌

1、功效与作用。萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好。

2、禁忌。体质虚弱、气血不足者、在服用人参、西洋参者忌食萝卜缨。