蒜片烤蔬菜的做法

蒜片烤蔬菜的做法

1、西葫芦1个，番茄2个，大蒜一头，橄榄油适量，黑胡椒适量，食盐半勺。

2、准备食材。番茄和西葫芦洗干净。

3、将西葫芦和番茄切成圆片。

4、大蒜剥皮切成蒜片。

5、把切好的西葫芦和番茄整齐的码到盘子里。

6、切好的蒜瓣放到上面，撒上黑胡椒碎和食盐，淋上橄榄油。

7、美的烤箱上下火190度预热。

8、将盘子放在烤盘中，放到烤箱中层，190度继续烤15-18分钟即可。

9、取出烤好的蔬菜，撒一点黑胡椒碎即可开吃。

肉类还是水果蔬菜的营养价值高点

蔬菜、水果、肉类是居民膳食中的重要组成部分。其营养价值各有所长。

1、蔬菜类：蔬菜是植物的根、茎、叶、花等部位，主要营养意义是为人体提供多种维生素和矿物质，以及膳食纤维。蔬菜的含水量大多在百分之90以上，其蛋白质含量低于百分之三、脂肪的含量低于百分之一。除薯类和藕等少数蔬菜之外，绝大多数蔬菜中的淀粉含量都很低，属于低能量食品。

2、水果类：水果是植物富含水分和糖分的果实。水果中所含的营养素与蔬菜类似，但数量和比例有一定差别。成熟水果中的碳水化合物主要是蔗糖、果糖、葡萄糖。

煤灰能当蔬菜的肥料吗

解释：煤灰可以杀菌，松土，保湿，还可以改良酸性土壤，可以作肥料。但是不要放太多，如果太多会烧死植物根系，比例大概是土壤的十分之一即可。

介绍：煤灰是燃煤锅炉燃烧后形成的粉末，用途是：

1、城市垃圾填埋，煤灰坝处理；

2、道路、 铁路、 排水工程；

3、水利、隧道、堤、坝、闸、蓄液库、输水、输液渠道、固体废料堆放防渗；

4、建筑物地下室、 地下仓库、地下车库防潮；

5、桩膜 围堰、 围海造陆、码头工程；

6、煤灰具有吸