素鸡炒韭菜的做法

素鸡炒韭菜的做法

1、主料：素鸡200g、韭菜50g。

2、配料：油适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量。

3、将买来的素鸡切成长条备用。将韭菜洗净切段。

4、起锅，油热后，放入韭菜煸炒。

5、韭菜稍软后，放入素鸡一起煸炒，可适当放入酱油和精盐。

6、炒好后，即可出锅食用了。

韭菜的天敌是什么

危害韭菜常见病虫有疫病、灰霉病、锈病、菌核病、葱蚜、韭菜迟眼蕈蚊等。韭菜的主要害虫是韭蛆，韭蛆严重危害着韭菜的生长，要根据实际情况，采取措施适时防治。

韭菜，别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具有特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。

韭菜的营养价值

1、韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质，脂防，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌，痢疾，伤寒，大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。

2、韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动，使大便畅通，对预防肠癌有积极的意义。韭菜中的挥发性成分及硫化合物有扩张血管，降低血脂的作用。

3、韭菜的叶，根，籽入药，其作用各有侧重。叶和根有散淤活血，止血止泻、助肝通络等功效，用于治疗跌打损伤，噎膈反胃，肠炎，吐血，胸痛等症，但叶行散之力