win7系统激活工具如何用

win7系统激活工具如何用

1、首先我们打开浏览器，并搜索win7系统激活工具。

2、在搜索结果中查找能用的文字链接点击并进入。

3、然后进行下载至本地电脑中，通过双击打开弹出下图提示，按照提示进行操作即可。

4、退出后激活程序进行打开，如下图所示，点击高级选项可选择电脑品牌等其它设置。

5、可根据自己的实际情况进行选择，也可以不选用高级选项，通过点击开始体验正版进行激活当前系统。

6、完成后在桌面快捷方式计算机上鼠标右击选择属性，其中查看系统是否激活。

如何用无线热点连接两台手机

用无线热点连接两台手机的步骤有以下五步，分别是：

第一步，首先两台手机都有无线热点功能，在两台手机上安装好辅助软件；

第二步，在软件中设置自己的无线热点的名称，并且两台手机之间的距离在5米以内；

第三步，其中一台手机打开后，选择“我要接收”，进入等待接收状态；

第四步，选择要发送的应用、图片、音乐、视频等东西，且搜索到另一台手机热点名称并进行发送；

第五步，选择“我要接收”即确定接收则可收到对方传来的东西。

如何用哑铃锻炼腹肌

1、仰卧举腿，平躺在练习凳子上，双腿伸直，双脚夹一个哑铃，腹部用力拉起双脚，直到双脚与地面构成九十度直角，然后自然放下。重复这个动作，多做几组，量力而行，不必一次性练至力竭。

2、单臂拉身侧的哑铃。自然站立，单手握住哑铃，手臂自然下垂，另一只手叉腰，抬头，挺胸，收腹，腰部向负重的一侧弯曲，另一侧的腰部用力将哑铃拉起来。

3、双手持哑铃，身体下蹲，将哑铃从身体右下角小腿处，举向身体左上角，身体扭转，反之亦可。左、右作为两个用哑铃锻炼腹肌的动作。

4、双手持哑铃两端，由身体左下角举到身体左上角，接着下拉到右下角，再上举到右上角，接着下拉到左下角，腰部捏转。如此构成一个横8型的循环。

5、平躺在地面上，双手持哑铃，上身与地面呈45度角，膝盖向上弯曲，哑铃由身体右下方拉到身体左下方，再拉回身体右下方，如此循环。