解决失眠最有效的方法

解决失眠最有效的方法

1、就是尽量调整好自己的心理状况，不要老是去想。然后睡觉前不能吃很多东西、做剧烈运动，睡觉前可以听轻音乐，放松心情。

2、另外，在睡前，需要做一些放松的活动，如深呼吸、按摩头部、用热水泡脚，或者是泡热水澡。

信用卡提额最有效的方法有哪些

1、降低负债：信用卡提额得看持卡人有没有还款能力，而负债率也是影响还款能力的因素之一，一旦个人负债率超过50%，银行就会认为持卡人风险很大，超过70%基本是不能提额的。可以根据公式个人负债率=负债总额/收入总额*100%来计算。

2、境外消费：境外消费银行赚的手续费会比较多，更容易让银行认可持卡人的消费能力，不过境外消费通常需要找银行报备，报备后银行可能会马上提额，也有的是在刷卡的过程中提额，比如刷爆卡可能就会提额。

3、搬砖增资：有条件可直接在发卡银行存5万以上的定存，或者是买一些银行代销的资金、理财产品、保险等，向银行证明自己的经济能力，有了这些资产作为保障，银行肯定比较放心给信用卡提额了。

4、账单分期：账单分期贡献的手续费是银行盈利来源之一，当不是说分期越多越好，而是要掌握一个度，每半年可分1~2次，金额在5000元以上，分期在6期，最好是收到银行邀请再办理，比自己手动分期提额成功率高些。

5、曲线提额：要是通过上述方法仍然不能提额，不妨试试曲线提额，即在以有信用卡的银行再申请一张信用卡，通常要是能批卡，下卡额度往往会比已有信用卡额度高。

驱赶苍蝇最有效的方法

1、（桔皮驱蝇法）将干桔皮在室内点燃，既可驱逐苍蝇，又能消除室内异味。

2、（葱头驱蝇法）在厨房里多放一些切碎的葱、葱头、大蒜等，这些食物有强烈的辛辣和刺激性的气味，可驱逐苍蝇。

3、（西红柿驱蝇法）室内放一盆盆栽西红柿，能驱逐苍蝇。

4、（残茶驱蝇法）将残茶叶晒干，放于厕所或臭水沟旁燃烧，不仅能驱逐蚊蝇，还可除去臭气。

厨房灭蟑螂最有效的方法

洗衣粉消灭蟑螂法：洗衣粉撒在地面上，蟑螂闻到了会吃洗衣粉死去。

大蒜灭蟑螂法：蒜拍扁打成稀状的蒜蓉，加入适量水放入喷瓶中，喷洒在有蟑螂经常出没的地方。

花椒灭蟑螂法：把二十粒花椒浸水，把花椒水喷在厨房周围即可。

自制捕虫器：矿泉水瓶子瓶口抹上香油，塞点食物即可。

蟑螂喜温暖、潮湿、食物丰富、多缝隙的场所，即是蟑螂孳生的四个基本条件。不同种蟑螂，栖息习性也各有差异。常见蟑螂如德国小蠊集中于室内各设备缝隙、装饰缝隙、建筑缝隙等处，属于世界性家居卫生害虫。

喜暗怕光，昼伏夜出，这也是蟑螂的重要习性。白天它们都隐藏在阴暗避光的场所，如室内的家具、墙壁的缝隙、洞穴中和角落、杂物堆中。一到夜晚，特别是在灯闭人睡之后才出外活动，或觅食，或寻求配偶。因而，在一天24小时中，约有75％的时间都是处于休息状态。

最有效祛痘方法

1、将芦荟除去外皮和刺，留下肉。

2、将黄芪和当归磨成粉后混合。

3、将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。

4、功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植！