淡化痘印最有效的方法

淡化痘印最有效的方法

1、黄瓜敷脸，如果痘痘消下去后留有痘印，不妨试试用黄片敷脸，黄瓜片要尽量薄，坚持几天敷痘印，就可看到辣印处的皮肤变的白皙很多，就连痘印也淡化了。

2、酸奶涂在痘印处，将喝剩的酸奶与少量的珍珠粉混合，每天晚上在清洁完脸部后，直接涂在有痘印的位置，等到第二天起床后清洗掉。要注意一点珍珠粉的选择一定是可以内服的，最好是去中医药店去购买。

3、每天用淘米水洗脸，每天洗米的淘米水不要马上倒掉，要不然就太浪费了。淘米水中含有淀粉、蛋白质和维生素，可以融解脸上的油污，淡化黑色素和防止脂肪粒的生成。注意第一次的淘米水要倒掉，使用第二次以后的淘米水洗脸，坚持一段时间，不仅皮肤会变的白皙细腻，就连痘印也会在无形中消失的无影无踪。

蚰蜒怎么驱赶最有效

蚰蜒怕樟脑丸的味道，可以在蚰蜒出没的地方放上一些樟脑丸可以有效驱赶蚰蜒。蚰蜒，蚰蜒属节肢动物，俗称“钱串子”，“千足虫”，有的地方称“香油虫”，古时称“草鞋虫”。

蚰蜒呈黄灰色，最明显的特征是有15对步足，通常栖息于人类的房屋或潮湿的枯木附近，具有较强的环境适应性。

蚰蜒的15对足很长且脆弱，靠近头部的足比较短，沿着向尾部的顺序这些足依次变长，最后一对足最长，被称为肛足。

蚰蜒众多的足在运动时相互配合，使其能够以极快的速度在墙壁、天花板、地面和草丛中移动，速度最快可达到每秒15个身长。

产后最有效的瘦腹方法

蹬车运动：躺在地板上假装蹬一辆自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左脚踝要碰到右膝，接着用右脚踝去碰左膝。

提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。

手臂仰卧起坐：躺下，曲膝，双脚并拢勾住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时继续起身，不断重复。

举球运动：仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。

为达到最佳效果，这4种运动每天都要做3组，并且每组要持续15分钟，安全可靠，不反弹.让您2012年拥有美好身材。

一定不能三分热情，坚持下来。减肥首先自己一定要有信心选择好方法途径后坚持下来，一定可以成功的，相信自己!