使用滑板的技巧

使用滑板的技巧

1、上滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。

（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

2、下滑板方法：

（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

3、惯性滑行滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

4、障碍滑障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

5、下坡滑尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。

6、转圈技巧滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

7、下坎技巧靠近街坎时，将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时，将前轮抬起。保持这一姿势，稍向下蹲，准备着地。上坎技巧靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上，以使板尾也上台阶。

滑板的护理方法

1、玩板的时候尽量不要让砂纸沾水，这样容易导致砂纸掉砂，降低摩擦力。

2、在DIY砂纸的时候，不要大面积覆盖砂纸，同样会减少砂纸的摩擦面积，玩板的时候很容易滑脚，发生安全隐患。

3、板面也不用刻意保养，有时间去擦板面，还不如多去练练，提高自己的水平。

4、不过要避免水源，更不能在水中浸泡，不然会降低板面的弹性，踩上去软绵绵的，降低体验感。

5、轮子属于一个消耗品，在使用的过程中会不断的消耗，会被摩的越来越小。当轮子的磨损影响到自己使用的时候，就可以去更换轮子了，毕竟安全第一，换个轮子也用不了多少钱。

6、在我们玩板的时候，螺丝钉是非常用以受损的，这个小小的钉子往往引不起我们的注意，有些钉子都快断了还不知道。建议定起检查螺丝钉，即使更换变形的螺丝钉，延长滑板的使用寿命，降低玩板时存在的风险。

滑板的好处有哪些

1玩滑板会提高孩子的运动技能，身体协调能力，以及全身平衡能力。

2、玩滑板车可以锻炼孩子的意志品质。

3、玩滑板车增强孩子与家长、与其他小朋友的沟通、交际能力，更好的适应社会的要求。。家长与孩子一起玩滑板车的过程中，也可以更好的走进孩子的内心世界了解孩子，引导孩子树立正确的价值观。

4、玩滑板车用的最多的一个动作就是滑行，专家表示儿童正处于骨骼生长、骨运动阶段，让孩子爱上运动，给孩子一个健康的身体，同时在玩乐中释放心理压力。

滑板的二轮滑板和四轮滑板的区别

二轮滑板：

它以人体运动理论和巧力学原理做基础，主要利用身体(腰部及臀部)、双脚扭动及手的摆动来驱动滑板前进。其特点是重量轻、灵活性高。

四轮滑板：

四轮滑板尺寸更宽、面积更大，四轮滑板比二轮滑板更加稳定，由于和摩擦力加大，速度会降低，转弯的灵活度降低，轻盈度较二轮滑板差。

安全玩法：

滑行前必需穿戴适合自己的护具。如:头盔、护膝、护手、护腕等；做好准备活动，准备滑行前对双膝、脚腕和腰部的准备动作，充分达到放松身体的作用；玩滑板是尽量在平坦、开阔、车辆较少的地方滑行。

滑板的轮子怎么拆

工具：六角套筒、扳手、铁棍、润滑油；

方法：

1、用六角套筒或扳手把轮子上的螺母卸下，然后使劲将轮子卸下；

2、或者去修自行车的地方，那里有除锈的润滑油，涂一点润滑油，然后用扳手转掉，然后用修车的活动扳手就好了；

3、如果需要取轴承，就将轮子向上移一点，用铁棍卡住轮子下方的轴承，然后双手握紧轮子用力掰，利用铁棍把轴承撬出来；

4、也可以将轮子放在地上，用双脚脚尖踩住轮子，踩紧露出轴承部分，接下来就是用扁口螺丝刀斜着用力慢慢往外撬轴承就可以了。