水果捞怎么做用什么做

水果捞怎么做用什么做

水果捞：

原料：西米100克，牛奶一袋，草莓，芒果，椰果。

做法：

1、将西米清洗干净；

2、将西米放入小锅中中火煮开，并转小火煮，期间用筷子不断搅拌；

3、西米变成半透明状后，盖上盖子焖10分钟；

4、焖好后，用过滤网在流动水下冲洗掉粘稠的液体，留半透明的西米备用；

5、在清洗过的西米中倒入适量的牛奶；

6、将草莓浸泡在盐水中并清洗干净；

7、将草莓切成小丁；

8、将芒果切成三片；

9、将一侧的芒果片切成菱形；

10、切下菱形块的芒果丁；

11.将切好的草莓丁、芒果丁和椰果罐头丁放入容器内，淋上牛奶西米露，并点缀上一部分水果丁后淋上一点点糖桂花即可。

做水果捞用什么酸奶

1、水果捞其实用什么牌子的酸奶不重要，只要是正规品牌生产的都可以。酸奶是以牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

2、准备的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、纯牛奶，将各种水果切成丁备用。

3、取一个锅，放适量的清水和冰糖，将冰糖溶化成糖水。

4、把冰糖水放在一个容器中，放凉，放入100毫升的淡奶油。

5、放入200毫升的纯牛奶，然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小时。

6、半小时后取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，搅拌一下就可以吃。

一盒酸奶水果捞是多少热量多少克

酸奶的热量是72卡/100g，一盒200g酸奶有144卡热量。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。