扎钢筋怎样才能学得快

扎钢筋怎样才能学得快

绑扎钢筋是钢筋工的手活，绑扎钢筋要注意图纸上的要求，距离，绑扎牢固，绑扎出来不仅要牢固还要美观，毕竟有领导来检查。

先介绍绑法，一手拿着扎钩，另一只手将扎丝对折，从钢筋斜对角穿出。

扎丝穿出，用扎钩钩住扎丝，钩住扎丝，将扎丝交叉，用扎钩转，将扎丝转紧。

横的钢筋，将最上边的距离用石笔画好，然后将上面的钢筋用扎丝绑扎起来，在将下面的钢筋拉到角用扎丝绑扎，然后绑扎其它的。

立钢筋的绑法，要两个以上的人配合，将钢筋抬到位，用扎丝绑扎起来，定位，把横，竖钢筋都定位这样后面的就不用定位。

将钢筋拉到边角，将边角扎紧，怕扎不紧交叉扎法，就是x的扎法，这样钢筋就不会往下缩，只要手法练好，速度就会快起来。

怎样才能办健康卡

居民健康卡的办理：

1、凭本人二代或三代身份证原件，在居民健康卡发卡区县卫生局指定的联网机构均可申请办理。

2、未满十六岁的申请人须有法定监护人持双方有效的身份证原件、申请人照片、户口簿或其他有效的关系证明办理。具体申领流程请登录各区县的卫生局网站查询。

3、申报后的居民个人信息，经卫生局注册管理中心及金融部门最终审核后，由卫生局注册管理中心统一安排进行居民健康卡的制作。

4、居民健康卡制作完成后，由邮储银行统一组织发放，或者到银行网点领取。

床单上的血渍怎样才能洗掉

可以先用冷水搓洗或者盐水浸泡，然后再用肥皂或者洗衣粉清洗一遍，血渍就能彻底清洗干净。床单上的血渍，建议越快清洗越好，血渍长时间的停留，会渗入到面料纤维中，增大洗净的难度。

双氧水也可以清洗掉床单上的血迹，因为双氧水的成分会与血液发生化学反应，使血渍淡的几乎不可见，甚至完全消失。

床单上的血渍千万不要使用温水和热水清洗，因为血渍在受热后分子会渗透进床单中，变得更加难以清洗。

床单上有血渍不能直接机洗，最好先用手搓洗淡化后，再放进洗衣机里进行清洗。

要怎样才能打印出制作好的表格

1、打开表格，将第一栏表格拉伸放大，以便操作，拉伸时只需把鼠标放在AB、12之间拉动即可；

2、添加斜线，右键点击单元格，设置单元格格式，边框，右下斜线图标，这里斜线有左斜线和右斜线，根据自己需要选择；

3、依次输入自己想要的内容；

4、设置打印区域，点击左上 文件，打印区域设置打印区域，然后从第一个单元格开始选中打印的部分；

5、右键点击选中部分，设置单元格格式，边框，将外边框和内部都选上，打印之前需要点一下打印预览，就可以打印了。

带娃又不能运动怎样才能减肥

1、一日三餐要定时定量。早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。多喝水，少吃零食，特别是高热量的零食，多吃蔬菜水果等高纤膳食。晚上尽量不要吃夜宵，不要熬夜，早睡早起，养成健康的生活方式。

2、早晨空腹喝一杯淡盐水，洗刷肠胃。同时做一些拉伸扭转的动作，挤压和按摩腑内脏，促进肠胃的蠕动。这样有利于排毒减肥通宿便。

3、平时要多运动，每天运动30分钟以上，一周运动2~3次。