粟粉可以做什么糕点

粟粉可以做什么糕点

栗粉糕

用料：栗粉500g，白糖5勺，油适量；

步骤：

1、烧水250ml，预先加入白糖化开，水沸腾后立马加入栗粉用筷子搅拌，让栗粉充分吸收水分；

2、待稍凉时，徒手揉成面团，然后挤压成形；

3、倒入铺好纱布的蒸架上，盖好蒸锅盖，蒸30分钟；

4、蒸好了，即可装盘放入冰箱冷藏室晾晾，预先在盘底抹油，以防粘盘底。

晚上适合做什么宵夜

1、牛奶，晚上睡觉之前如果感觉肚子有一点点饿，可以选择来上一杯牛奶，不过喝牛奶的时候一定要加热，最好是喝温牛奶，这样不会刺激肠胃，其实晚上喝牛奶有助于睡眠，对身体极有好处。

2、花椰菜，尤其冬季的晚上，如果想要吃夜宵吃一点花椰菜非常的不错，可以直接做成泥状或者是用开水冲着吃，也可以做汤炒着吃，因为这种花椰菜能够很好的暖身，而且还能够镇静安神，有助于睡眠。

3、苏打饼干，这种饼干属于全谷物饼干，该碳水化合物的饼干有很大的区别，因为这种饼干低热量，低脂肪，所以并不会对身体造成任何的负担，但是一定要注意，晚上千万不要吃得太多，否则蛋白质含量太多也会造成肠胃不舒适。

4、酸奶，酸奶有助于我们肠胃的消化，喝一点酸奶对于调理肠胃可是非常的有帮助，而且吃点酸奶，饱腹感非常的强烈，晚上的时候来上一份酸奶，这样就能够美美的睡到第二天早晨而不会感觉太饿。

5、麦片，可能很多人比较喜欢早上喝麦片粥，其实晚上的时候如果感觉比较饿，吃一点宵夜，选择这种即时的麦克也是很不错的，因为它的脂肪和热量含量都非常的低，而含有的维生素却比较丰富，晚上来上一碗麦片粥其实有助于睡眠，还不用担心长胖。

用纯牛奶可以做什么吃

1、香香的芒果牛奶冻。将牛奶倒入锅内加热，再将棉花糖倒入锅内搅拌融化，待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用，将芒果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时，3个小时后，从冰箱取出后香香的芒果牛奶冻就做好啦！

2、港式甜点双皮奶。先把牛奶分成两到三小碗，加糖搅拌。要是两碗会剩一些牛奶，可以留着做卡布其诺时打奶泡。把小碗放微波炉里热两分钟，冷却。拿一个大碗，剥下蛋清，加糖搅拌。把蛋清和牛奶搅拌在一起，打匀,再倒入有奶皮的小碗里，奶皮会慢慢的浮起来。然后把牛奶放锅里隔水蒸十到十五分钟，最好是碗上包一层保鲜膜。蒸好的奶冷却，又结一层奶皮，是为双皮奶。