冬瓜怎么吃最减肥

冬瓜怎么吃最减肥

1、蒸冬瓜。蒸菜最能保持冬瓜的营养了，冬瓜切厚片（自己把握不要太厚了，蒸熟的时间过长也不好入味），装盘，上蒸锅，蒸熟的同时，调浇汁儿，拿小碗，切碎的小米椒、香葱，加盐、香油、生抽、香醋，拌匀，淋在蒸熟的冬瓜上。

2、酱油烧冬瓜。冬瓜切小块，锅烧热，放油，下冬瓜，翻炒一阵，加水，放老抽，盖锅盖焖熟，熟了后，加入盐、少量生抽、香油，出锅即可。

3、小虾米冬瓜。冬瓜切薄片，锅烧热，放油，下冬瓜，翻炒至冬瓜快要熟的时候，放小虾米，在放盐、生抽、香油，出锅即可。

冬瓜怎么保存方法

若是完整的冬瓜只需要把它放在阴凉、通风、避光的地方即可，若是已经切开了的冬瓜，就需要用保鲜膜把它包裹起来然后再把它放入冰箱中。冬瓜做法非常多样，它可以煲汤、炒菜、红烧。

如果我们需要保存的是一个完整的冬瓜的话，我们只需要在家里找一个阴凉、通风、避光的地方，然后把冬瓜放在这个地方即可，这样甚至可以把冬瓜保存几个月。

若是冬瓜被切开过了的话，我们就可以准备一块保鲜膜包裹在冬瓜上面，然后用手把保鲜膜压平，尽量不要让保鲜膜和冬瓜肉之间有空气，最后把它放入冰箱中即可保存三五天。

冬瓜的做法非常多样，它可以煲汤、炒菜、红烧，制作红烧冬瓜需要把冬瓜切块并改花刀，然后先把冬瓜倒入锅中煎香，再把清水和调味倒入锅中加热一会，最后再放蚝油、鸡精收汁就可以了。

红烧冬瓜怎么煮

1、冬瓜切厚片，小葱切葱花，青椒红椒切碎。热锅，然后放油，加葱、姜、蒜，并放入冬瓜。

2、炒至半透明时，放入适量盐、糖、生抽、老抽。倒入清水，放入鸡粉，烧至冬瓜全熟时加入五香粉。

3、翻炒均匀即可出锅了。