新鲜红薯叶怎么做好吃又简单

新鲜红薯叶怎么做好吃又简单

1、把红薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段，清洗干净备用，蒜头拍扁去皮，干辣椒切段备用。

2、把酸笋洗干净，沥干水份，炒锅烧热，放入酸笋翻炒，炒干酸笋水分。

3、炒干水分后，加入适量花生油和干辣椒快速翻炒，翻炒均匀盛出备用。

4、热锅下油，油热后，将拍好的蒜头放入锅中炒出香味。

5、蒜香味出来后，便将洗净摘好的薯叶放入锅中翻炒，再沿锅边放入一勺料酒，目的是增香的作用。

6、炒至红薯叶微微泛青，变软的时候，再加入炒好的酸笋，快速翻炒均匀。

7、最后加入适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。

红薯叶怎么凉拌

凉拌红薯叶的做法：

1、首先是准备红薯叶，将红薯叶洗干净，由于红薯叶是长在地上的，上面不免会出现一些泥土或者小青虫，洗的时候需要注意将这些清理干净。

2、然后锅内加入凉水，待水烧开之后，将洗干净的红薯叶放入水中开始煮，保证煮熟之后即可，煮的过程中可以用手掐一下叶或者红薯梗，看一下是否煮熟。

3、然后用凉水将红薯叶冲凉，使用过程中可以用手扒开红薯叶，使每一个红薯叶都变得清凉。

4、将大蒜，拍碎，将红辣椒，洗干净，然后切碎。

5、将切好的大蒜和辣椒放入放入碗内，然后再上碗内倒入一些辅料，如，香油，香醋，酱油等。

6、将切好的，红薯叶，和拌好的，辅料放在一起搅拌，可以根据自己的口味加入，食盐，麻辣鲜，的其他佐料。

红薯叶霜打后晒晒好吃吗

红薯叶霜打后晒干好吃且更容易保存原因如下：

红薯以淀粉为主，霜降时期温度很低，红薯的滕叶消耗能量也降低，同量淀粉等物质也会相对于平时更多，能量消耗也会降低，这与新疆的哈蜜瓜有点相似原理；

红薯叶经过重霜打过之后会变成黑色，如果当天采摘需要经过两天日晒就能完全干燥；当然在田里的红薯藤上的叶子两天后也会自动风干，把干燥后的红薯叶密封包装好，随吃随取，能保存一年以上；霜冻红薯叶是非常好吃，而且营养价值非常高。