孕妈咪孕期该如何防辐射

孕妈咪孕期该如何防辐射

番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果 这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油 各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

鱼肝油、鸡肉和西兰花、胡萝卜、菠菜等 此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类等 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

绿茶、绿豆等 绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

海带 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

考研政治分析题该如何准备

考研政治分析题准备要注意以下几点：

1、准备的时间，在强化阶段，大部分考生第一轮复习还没有结束，部分考生心存侥幸没有着手复习，对基本知识点没有梳理好，没有一定习题的积淀，去看分析题会一头雾水，信心受挫，所以建议分析题在冲刺阶段开始备战；

2、准备的内容，要留意历年尤其近两年分析题的考察方式，最基本的要知道考研公共课政治分析题一科一道题目，宏观布局了解后，就按每门课程划定重点。在此基础上对知识点掌握就会做到有的放矢；

3、准备的方式，分析题首先考查的是审题的能力，集中表现为在题干上抓住考点的能力。分析题目的能力，即迅速准确地把握题目材料的逻辑线索和考点原理的关系的能力。 答题的能力，答案切入的角度，答案的展开和丰富、层次感。所以我们要有针对性的对这几个能力进行训练。

葡萄枝条该如何修剪

葡萄枝条修剪方法：

夏剪是萌芽期除去多余的芽，并在修剪口涂抹愈伤防腐膜。

始花前疏除过多的花序、留大去小、留壮去弱。

枝蔓生长到一定程度时绑在架面上，及时除去卷须，减少养分消耗。

结果蔓在花序前留5至7片叶摘心以改善营养状况。葡萄坐果率高，可适当疏果，使果实大小均匀，否则出现畸形果和小果。