酸辣土豆丝热量

酸辣土豆丝热量

1、酸辣土豆丝热量：120大卡/100g。

2、很多人都喜欢吃酸辣土豆丝这一道辣菜，可是也有些人觉得马铃薯含淀粉量太高，吃太多马铃薯会长胖，因而会管理自己少吃酸辣土豆丝。实际上酸辣土豆丝的发热量并不高。

3、据统计，酸辣土豆丝的发热量(以100克能食一部分计)为120卡路里。换句话说，每吃了100克的酸辣土豆丝，游水游个8分鐘也就耗费完这种发热量了。酸辣土豆丝实际上是减肥食物。

醋溜土豆丝怎么炒

用料：土豆５００克、干辣椒５克、盐少许、葱１０克、白醋１０克。

1、土豆去皮清洗干净，葱、干辣椒备用。

2、土豆切细丝入凉水中淘洗几遍冲去淀粉，水变清澈就可以了。

3、把土豆丝捞出沥干水分备用。

4、葱、辣椒分别切小段。

5、炒锅里倒入适量食用油。

6、油热后倒入葱和辣椒翻炒煸香。

7、倒入土豆丝翻炒，加入白醋，最后加入盐即可。

8、翻炒断生即可出锅。

油焖土豆丝怎么做

1、土豆洗干净，先削去外皮，然后切成丝，装在盘子里。葱切成葱花放在土豆丝里。

2、香肠煮熟后，切成片，再切成颗粒。

3、加入盐，胡椒粉，少许生抽，少许白糖，将香肠颗粒也放进去，最后加几滴香油，加入少许的面粉吸收水分，搅拌均匀。

4、锅中放油，油热后将土豆丝放进锅里摊成圆状，小火慢煎。

5、煎到凝固成饼，翻面煎。煎到两面金黄即可出锅。

酸辣土豆丝菜谱

1、食材：土豆适量；干红辣椒适量；葱适量；蒜适量；花椒适量；盐糖醋各适量。

2、准备材料，土豆、葱姜蒜、花椒、干红辣椒、盐、糖、醋。

3、将土豆切成整齐的大薄片，这是切出均匀的丝的要点。

4、再将土豆片切成细丝。

5、用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）。

6、将葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末。

7、锅内放油放入花椒煸炒出香味。

8、将炸好的花椒捞出，锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

9、放入泡好的土豆丝。

10、煸炒一小会后倒入适量醋继续翻炒土豆丝。

11、放入红椒丝翻炒均匀。

12、最后加葱花、适量盐、糖、鸡精调味即可。