野菜刺嫩芽怎么做好吃

野菜刺嫩芽怎么做好吃

１、刺嫩芽用冷水彻底清洗干净，捞出来沥干水分。随后倒入一个大碗中，撒一点盐。

２、十分钟后打３-４个鸡蛋液，倒进去与刺嫩芽搅拌均匀。

３、把锅烧热后，多倒一点油，直接煎成蛋饼即可。

刺嫩芽介绍：

刺嫩芽（Ａｒａｌｉａ ｅｌａｔａ Ｓｅｅｍ）又名刺龙芽、刺老芽、辽东楤木、龙芽楤木、鹊不踏，多年生落叶小乔木。刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素Ｂ２、维生素Ｂ１、尼克酸、维生素Ｃ、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶和肽等成分，食用方法多样，可以生食、炒食、酱食、做汤、做馅，或加工成不同风味的小咸菜。刺嫩芽味美香甜、清嫩醇厚、野味浓郁，是著名的山野菜，被誉为“山野菜之王”。

刺嫩芽什么人不能吃

1、刺嫩芽禁忌人群：暂无特殊禁忌人群。

2、刺老芽含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素及一些矿物质微量元素，具有很高的食用价值和药用价值，能有补气安神、祛风活血的功效，适合大部分人食用，能给身体带来很多好处。

速冻刺嫩芽怎么吃

首先，刺嫩芽收拾好后，用清水透净刺嫩芽。之后，将水烧热，水开至响边状就可以了。洗好的剌嫩芽倒入锅中。最后，翻几个翻，锅中清新微甜的味道升起，就可以了，放入凉水中泡一会。

一、刺嫩芽收拾好后，用清水透净刺嫩芽

二、将水烧热，水开至响边状就可以了。洗好的剌嫩芽倒入锅中。

三、翻几个翻，锅中清新微甜的味道升起，就可以了，放入凉水中泡一会