花生和黄豆可以一起磨浆吗做豆腐

花生和黄豆可以一起磨浆吗做豆腐

花生和黄豆可以一起磨浆做豆腐。

花生豆腐做法：

配料:花生仁1公斤、淀粉1点5公斤，特精面粉0点5公斤，食盐20克，天喜新型豆腐凝固剂40克，水10公斤。

制作方法:

1、将选好的花生仁1公斤放入温水中浸泡一夜，第二天捞出，去掉红皮，加入10公斤水，用机器粉碎磨浆，用细纱布过滤2至3次，去掉残渣，滤后浆液约9公斤；

2、将天喜新型豆腐凝固剂与干淀粉、面粉食用盐拌匀，加入浆液一起搅成糊状，倒入不锈钢锅；

3、用文火边煮边搅拌，到全部变为白色，没有浆液为止；

4、迅速取出倒入豆腐盘架上，厚度约5厘米，折盖好豆腐包布，压上盖板，放上15～20公斤的重物，压30分钟，待冷却后即成花生豆腐。

黑豆和花生和小米煮粥吃什么好处

1、补水:黑豆和花生和小米煮粥的含水量很高，补水效果比喝水的效果好。2、减肥:粥喝了之后有很强的饱腹感，可以减少其他事物的摄入，有一定的减肥作用。3、养肠胃:有拉肚子、呕吐等症状的时候，喝点粥可以养护肠胃，让人感觉比较舒服。

4、补充营养:黑豆和花生和小米煮粥营养丰富、全面。

打豆浆时加花生和核桃可以吗

打豆浆时一般可以加花生和核桃。

大豆含有丰富的植物蛋白和维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。花生促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

备注：豆浆与核桃性质偏寒，如果孩子太小，建议不要天天食用。