小孩营养不良吃什么

小孩营养不良吃什么

方法一、给孩子多吃富含蛋白质类的食物。孩子处于身体的生长期，身体的各个方面都需要蛋白质，这类的食物主要有花生、牛奶、鱼虾、鸡蛋和豆制品等，在促进身体生长的同时还可以有利于孩子大脑的发育。

方法二、多吃富含维生素的食物。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。

方法三、多吃富含钙、磷的食物。钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

小孩营养不良怎么办

孩子一旦发生营养不良应该及早诊断，早治疗效果较好。首先要找到病因，既按病因治疗，又要治疗有关的疾病与并发症。护理与饮食疗法是极为重要的，营养物质既要符合需要又要适合其消化能力，食物种类不宜变换过快，应由少到多、由简单到复杂逐步添加，保证一切食物要新鲜和清洁，要耐心地喂。

注意皮肤及口腔清洁护理，也要注意护理眼部。一旦有眼部干燥（维生素A缺乏）应及时治疗，因为发展下去是可以致盲的。另外要保温，防止受凉及呼吸道感染，安排好生活规律，定期测体重以观察增长情况，重症的营养不良最好住院治疗。

小孩营养不良怎么办

调理脾胃。营养不良有可能是由于孩子的消化吸收功能出现了问题，也就是脾胃可能出现了损伤。这个时候应该要更注重脾胃的调养，多吃一些容易营养价值高养胃补脾的食物。

饮食合理搭配。孩子营养不良，家长应该要注意不要让孩子养成挑食以及暴饮暴食的习惯。日常生活中多给孩子吃一些高蛋白高维生素而且容易消化的食物，切记不要让他吃油腻生硬难消化的食物。防止给脾胃造成负担，难以吸收食物里面的营养成分。

重视锻炼。除了饮食，还要做到多带孩子去户外活动，让他增强体质，并且还要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠。