巧用药膳治痛经

巧用药膳治痛经

当归羊肉汤，当归有补血活血、调理月经的作用，还有止痛化瘀的作用，能缓解因为子宫不正常而带来的疼痛。将羊肉、当归、生姜一起煮汤服用，能有效缓解痛经。

艾草母鸡汤，艾草性辛味苦，有治疗月经寒而紊乱、痛经的作用。还能起到抗凝血、理气血的效果。将老母鸡和艾草洗净一起放入砂锅烹煮食用，能帮助缓解经期疼痛的症状。

益母草枸杞汤，益母草是比较常见的用来治疗痛经的中草药，能起到帮助女性活血调经、止痛的作用。将益母草、枸杞、蘑菇洗干净后一起放入锅中炖，坚持食用能治疗气滞血瘀型痛经。

痛经的判断标准都有哪些

中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。

根据痛经程度可分为3度：(1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。(2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。(3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。

西医痛经诊断分"原发性”和"继发性”：(1)原发性痛经，指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。(2)继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。

痛经程度小测试

1.腹痛难忍(2分)，2.腹痛明显(1分)，3.坐卧不宁(2分)，4.休克(4分)，5.面色苍白(1分)，6.冷汗淋漓(2分)，7.四肢厥冷(2分)，8.需卧床休息(2分)，9.影响工作学习(2分)，10.伴腰部酸痛(1分)，11.伴恶心呕吐(1分)，12.伴肛门坠胀(1分)，13.用一般止痛措施疼痛暂缓(1分)，14.用一般止痛措施不缓解(2分)，15.疼痛一天以内(1分)。

得分分析轻度一级：积分0-4分。可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。

中度二级：积分4-10分。可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药对身体进行调理，请医师开中药方子进行长期调理，以改善痛经体质。

重度三级：积分10-20分。目前的生理疼痛已达到严重程度。要提高警惕，当心盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，此时应寻求妇科医生的帮助，切勿耽误。