蜂花粉的食用方法

蜂花粉的食用方法

1、用温开水直接吞服;

2、将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;

3、将蜂花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;

4、将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;

5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

蜂花粉的功效与作用

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

5、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

6、调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

7、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

8、调节神经系统，促进睡眠。

蜂花粉的作用

1、可以助颜美容，一般的美容产品化妆品只能治表，而服用蜂花粉能够调节人体的内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强皮肤的新陈代谢，消除或者减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙，使皮肤柔滑细嫩光泽和弹性。

2、可以抗衰老美容，蜂花粉中含有VE，超氧化歧化酶等成分，能够滋润营养肌肤恢复皮肤的弹性和光洁，花粉中的肌醇，可使白发变黑，脱发健生，保持头发乌黑亮丽。

蜂花粉如何保存

1、冷藏保存。冷藏保存就是把袋装密封的蜂花粉放到冷库或者冰箱中保存，温度比较低，一般在-1到5摄氏度之间，低温保存会很好，保存很长一段时间都不会变质，还是挺新鲜。

2、常温保存。蜂花粉要是常温保存，一定要把蜂花粉干燥好，用较厚的塑料袋密封，放到通风干燥处保存，这样的话，可以维持蜂花粉的保质期，可以保存2到6个月。

3、加糖保存。加糖保存就是将蜂花粉、白糖混合在一起，装入容器中，然后在表面撒一层白糖覆盖，密封在容器中，不能与空气接触，常温下保存1年不会变质。

黑蜂花粉的功效与作用

1、防衰老、美容

许多的女性朋友都称黑蜂花粉是美容可食用的化妆品，而且还非常营养。蜂花粉大量的维生素E可以滋润皮肤，让皮肤更有弹性，更有光泽。

2、保护头发不变白

有白头发的朋友建议长期服用蜂花粉，可以有效的改善白头，慢慢的白头发会变黑。更能抵制白发的生长，让头发越来越亮丽。

3、预防并治疗心血管疾病

黑蜂花粉里黄酮类化合物可以软化血管，起到预防并治疗心脑血管疾病。另外黑蜂花粉还可以降血脂，血糖等疾病。

4、治疗前列腺疾病

黑蜂花粉是前列腺疾病的克星。其中油菜花粉和荞麦花粉的效果最显著。前列康，患过前列腺疾病的人都知道这个药，而蜂花粉则是前列康里最重要的原料之一。

5、减肥

黑蜂花粉的减肥效果非常好。这是因为吃了黑蜂花粉，会长时间感觉不到饥饿，一直饱饱的。另外黑蜂花粉中卵磷脂可以燃烧人体内的脂肪，达到减肥的效果。

6、便秘

黑蜂花粉可以治疗便秘，是因为黑蜂花粉可以很好的调节人体的肠胃，并且黑蜂花粉中可以杀灭大肠杆菌。