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如何做港式芝士通心粉

更新时间: 2026-05-03 04:00:03

如何做港式芝士通心粉

1、主料:通心粉250g;辅料:青豆20g、番茄50g、培根适量、玉米粒10g、马芝15g、盐适量。

2、将料洗净,番茄切小角,培根也切小块备用。

3、煲里准备清水,煮沸后,将通心粉倒入,煮至通心粉膨胀起来,然后捞起,沥干水份备用。

4、热锅倒点植物油,将番茄,青豆,玉米,培根倒入,放点糖,生抽,盐爆炒片刻,注入清水,掩盖材料的表面,煮沸后,转慢火,慢慢将豆类煮软煮沸熟。

5、准备一个微波炉专用碟,放上煲软的通心粉,倒入煮熟的配料,再放入马芝,铺在表面。

6、放入微波炉中高火叮3分钟,出炉拌均匀即可食用。

低脂通心粉要怎么做

1、主料:通心粉适量、番茄一个;辅料:酸奶适量。

2、锅中烧开水,加少许盐,煮通心粉5-7分钟,注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底

3、煮好的通心粉用凉水泡上待用。

4、一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来,扒皮后的西红柿切成小块。

5、另一锅中烧少量的水,烧开后加入西红柿,不停搅拌直到水差不多干了,西红柿出沙,然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌。

6、搅拌均匀后关火,等通心粉凉得差不多时出锅装盘,淋上少许酸奶。

7、好吃的低卡低脂酸味通心粉就可以食用了!

杂蔬酱炒通心粉

1、通心粉100g,青菜一把,蟹味菇30g,毛豆15g,虾皮5g,洋葱20g,辅料,酱油膏15ml,老抽5ml,盐少许。

2、锅中水烧开,下通心粉,并加入少许盐煮8分钟。捞起后在冷水中浸片刻,然后沥干。

3、洋葱切小块,蟹味菇去根掰开,其余蔬菜洗净。

4、炒锅油烧热,入通心粉翻炒,依次加入毛豆、洋葱、蟹味菇、青菜和虾皮,倒少许水翻炒。再调入酱油膏、生抽,翻炒至通心粉和菜颜色均匀。

5、出锅前可根据个人口味调入少许盐或不加。


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